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*③跳跃组合类动作：将武术基本功、基本动作中的几种主要跳跃动作和套路中出现的跳跃动作归为一类组合动作。在学习时重点学习套路中出现的跳跃动作，结合不同的步法进行分类练习。例如腾空飞脚类动作：原地腾空飞脚、上步腾空飞脚、击步腾空飞脚等。*④平衡组合类动作：将武术基本功、基本动作中的几种主要平衡动作和套路中出现的平衡动作归为一类组合动作。重点学习套路中出现的平衡动作，结合不同手法进行分类练习。例如提膝平衡类动作：提膝亮掌、提膝上穿掌、提膝上冲拳等；望月平衡类动作：低姿的望月平衡、高姿的望月平衡等。*（2）在单练基础上，把单个动作串连成简单的套路组合动作：——首先，把重新排列组合的动作单独分类练习。这一阶段的教学重点主要是打牢基础，形成正确的动力定型；——其次，要根据套路动作的结构、顺序，把前后两个动作串连起来反复练习。这一阶段的教学重点是解决动作与动作之间衔接时手脚的运行路线与身体转变的方向、位置，逐步使单一动作转化为简单的套路组合动作。*（3）将简单套路组合动作串连组合成段落动作：在完成简单的套路组合动作的基础上，按照套路的结构、顺序分段进行串连，把组合动作串连成段落动作。这个阶段的教学重点是记忆动作的顺序与名称。首先，应记住全套动作共分几段；然后，应记住每段共有多少个动作。（4）把段落动作串连成完整的套路动作：这一阶段的教学重点是记住整个套路动作的顺序与名称。这样才能熟练地掌握全套动作。*（5）进一步提高，体现拳种的独特风格：在熟练掌握套路动作的基础上，要尽快地形成完美的套路演练风格。这个阶段是提高技术水平的关键阶段，也是难度比较大的悟性阶段。教学重点是掌握动作节奏和手、眼、身法、步的协调配合，充分体现武术运动的特点和拳种的风格。*在练习过程中，根据每个动作的攻防含义和基本要求，采用相应的攻防组合动作，一对一地进行原地或行进间的重复性练习，称为单式攻防组合练习法。在不同的教学阶段、课上课下，均可采用此练习方法。既能提高学生的学习积极性，又能使学生更好地掌握动作要领。6、单式攻防组合练习法*——学习弓步冲拳和弓步格挡：可采取单式攻防组合练习法，一人进攻做弓步冲拳动作，另一人防守做弓步格挡动作，先原地反复进行练习，然后再行进间练习，最后再交换重复练习。——学习弹踢动作：可采取单式攻防组合练习法，一人进攻做左、右弹踢腿动作，另一人防守做左、右砸拳或左、右勾手动作。先原地进行练习，然后再行进间练习，最后再交换重复练习。*优秀的教学设计是上好武术课的重要前提和保证。面对当前学校武术中教师水平低、学生不爱学的困惑和矛盾，解决问题的关键除了提高体育教师的武术教学水平和责任心外，还需要有良好的教学设计和创造能力。（三）学校武术教学设计与案例分析*根据教学设计以及体育教学设计的内涵，我们认为武术教学设计就是系统研究规划武术教学系统、教学过程和制定教学计划的过程及其方法。教学设计从宏观方面来讲，可以是解决整个水平阶段的教学目标分解、教学内容选择、教学单元安排等重要问题；从具体来讲，它主要包括一个武术课程设计、一个武术教学单元计划、一节课的教学构思与组织以及武术教学媒体材料设计等。1、武术的教学设计*（1）学习目标设置的依据——体育与健康课程的三级目标——初中学生的具体情况——学校现实教学条件2、学习目标的设置与学习内容的选择*（2）学习目标设置的方法案例：水平四健身拳学习目标通过健身拳的学习让学生获得武术技术动作的基本用法，理解套路中的攻防作用与用途，从作用与用途中发展自己的体能，使武术技术动作规范；在学练中树立信心，克服困难，与同学合作学习或运用技术动作时要调控好情绪，尊重爱护同学，注重武德，把学练过的技术、知识运用于社会实际生活中。*（3）武术学习内容选择的依据与方法①依据水平目标：选择学习内容必须符合所设置的目标要求，要考虑用什么内容去达成目标和怎样才能达成目标。如水平四增强体能方面通过武术套路的练习，无形中也能在很短的时间内提高学生的耐力和力量。对一个学生来说，他能跑完1500米或能做引体向上15—20次，但他不一定能完成50秒—1分钟的长拳套路的演练。*②依据学生的身心发展特征：学习内容的选择与学生的兴趣爱好有很大的关系，学生的生长发育水平、学生生理、心理需求、学生的运动需求等在选择教材内容时都需要考虑。教材内容的选择要与学生身心发展特征相适应，学习内容要与学生生活经验和生活实际相结合。如在武术