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2025年超星尔雅学习通《体育运动探秘》章节测试题库及答案解析

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一、选择题

1.体育运动中的“超量恢复”原理是指（）

A.运动后立即进行大量休息

B.通过合理营养和休息，使身体机能恢复到甚至超过原有水平

C.增加运动强度以弥补恢复不足

D.运动中不断补充能量

答案：B

解析：超量恢复是指运动后，身体在合理营养和充分休息的条件下，不仅恢复到原有水平，甚至超过原有水平的现象。这是运动训练中重要的生理学原理，有助于提高运动成绩。立即大量休息、增加运动强度或运动中不断补充能量都不符合超量恢复的定义。

2.以下哪种运动方式属于有氧运动？（）

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.高强度间歇训练

答案：C

解析：有氧运动是指长时间、中低强度的运动，能够充分摄取氧气，促进心肺功能。游泳符合这一特点，而举重、短跑和高强度间歇训练都属于无氧运动。

3.运动损伤中最常见的类型是（）

A.骨折

B.脱臼

C.拉伤

D.中毒

答案：C

解析：运动损伤中，肌肉和肌腱的拉伤是最常见的类型，通常由于不合理的运动方式、准备活动不足或过度负荷引起。骨折和脱臼相对较少，中毒不属于运动损伤的常见类型。

4.体育锻炼对心理健康的主要益处包括（）

A.提高免疫力

B.缓解压力

C.增强肌肉力量

D.促进骨骼生长

答案：B

解析：体育锻炼对心理健康的主要益处是缓解压力，通过身体活动释放紧张情绪，改善心情。提高免疫力、增强肌肉力量和促进骨骼生长虽然也是体育锻炼的益处，但不是对心理健康的主要作用。

5.篮球运动中，以下哪种技术不属于个人防守技术？（）

A.盖帽

B.拉伸

C.挡拆

D.补防

答案：B

解析：个人防守技术包括盖帽、挡拆和补防等，旨在限制对手的进攻。拉伸是一种热身活动，不属于防守技术。

6.田径运动中，100米短跑主要考察的素质是（）

A.力量

B.速度

C.耐力

D.柔韧性

答案：B

解析：100米短跑是一项爆发性的速度项目，主要考察运动员的绝对速度。力量、耐力和柔韧性虽然对短跑也有一定影响，但速度是最重要的素质。

7.游泳运动中，自由泳的正确呼吸方法是（）

A.每次划臂都抬头呼吸

B.用嘴吸气，用鼻子呼气

C.用鼻子吸气，用嘴呼气

D.不需要呼吸

答案：C

解析：自由泳的正确呼吸方法是转头用鼻子吸气，用嘴呼气，保持头部和身体在水中的平稳。每次划臂都抬头呼吸容易破坏身体平衡，用嘴吸气用鼻子呼气或不需要呼吸都不符合正确的呼吸方法。

8.排球运动中，以下哪种得分方式是合法的？（）

A.球触网后落地得分

B.球落地后反弹进入对方场地得分

C.球被拦网后落入对方场地得分

D.球触手后落地得分

答案：D

解析：排球运动中，球触手后落地得分是合法的得分方式。球触网后落地、球落地后反弹进入对方场地或球被拦网后落入对方场地都不算得分。

9.足球运动中，以下哪种犯规属于严重犯规？（）

A.踢球

B.拉球

C.推搡

D.赛场内奔跑

答案：B

解析：足球运动中，拉球属于严重犯规，可能被判罚罚球或红牌。踢球、推搡和赛场内奔跑虽然也是犯规行为，但严重程度不如拉球。

10.体操运动中，以下哪种动作属于基本动作？（）

A.翻转

B.跳跃

C.平衡

D.扭转

答案：C

解析：体操运动中，平衡动作属于基本动作，是其他复杂动作的基础。翻转、跳跃和扭转虽然也是体操动作，但属于进阶动作。

11.人体运动时，能量供应主要依赖哪种能量系统？（）

A.无氧糖酵解系统

B.有氧氧化系统

C.磷酸原系统

D.脂肪酸氧化系统

答案：B

解析：有氧氧化系统是人体运动时最主要的能量供应系统，尤其是在长时间、中低强度的运动中，它能够持续不断地提供能量。无氧糖酵解系统和磷酸原系统主要供能时间较短，脂肪酸氧化系统主要在长时间、低强度运动中发挥作用，但效率不如有氧氧化系统。

12.以下哪种运动项目最能提高心肺功能？（）

A.举重

B.短跑

C.长跑

D.瑜伽

答案：C

解析：长跑是一项典型的有氧运动，能够显著提高心肺功能，增强心脏泵血能力和肺部气体交换能力。举重和短跑属于无氧运动，瑜伽虽然有一定的心肺锻炼效果，但主要侧重柔韧性和平衡性。

13.运动中肌肉酸痛的主要原因可能是（）

A.肌肉拉伤

B.糖尿病

C.肌肉疲劳

D.脂肪堆积

答案：C

解析：运动中肌肉酸痛主要是由于肌肉疲劳引起的，这是肌肉在长时间或高强度运动后产生的正常生理反应。肌肉拉伤是急性损伤，糖尿病和脂肪堆积与运动中肌肉酸痛无直接关系。

14.篮球运动中，以下哪种情况会导致犯规？（）

A.运球过半场线

B.接到队友抛来的球

C.