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健康心理学测验题库及参考答案

一、单选题（每题2分，共20题）

1.健康心理学的主要研究对象是？

A.疾病的发生机制

B.心理因素与健康的关系

C.药物对心理的影响

D.医患沟通技巧

2.以下哪项不属于压力的生理反应？

A.皮质醇水平升高

B.心率加快

C.免疫功能增强

D.血糖下降

3.“习得性无助”的概念最早由谁提出？

A.弗洛伊德

B.斯金纳

C.阿尔伯特·班杜拉

D.卡尔·罗杰斯

4.健康信念模式中，个体认为疾病威胁程度越高，采取健康行为的可能性越大，这一观点属于？

A.病患自我效能感

B.意识风险认知

C.行为障碍感知

D.延迟满足动机

5.社会支持理论中，来自家庭成员和朋友的支持属于？

A.结构性支持

B.情感性支持

C.经济性支持

D.信息性支持

6.心理干预中，帮助患者建立应对压力的技能属于？

A.认知重构

B.行为训练

C.情绪调节

D.社会支持拓展

7.压力应对的“回避策略”通常适用于哪种情境？

A.短期压力事件

B.可控压力源

C.持续性压力源

D.高挑战低控制压力

8.以下哪项是积极心理学的主要目标？

A.治疗心理疾病

B.提升幸福感

C.降低焦虑水平

D.减少抑郁症状

9.健康行为改变理论中，强调“自我决定理论”的核心观点是？

A.外部奖励比内在动机更有效

B.个体自主性影响行为持久性

C.短期目标比长期目标更重要

D.行为改变需依赖权威指导

10.以下哪项不属于健康促进策略的内容？

A.疾病筛查

B.健康教育

C.药物干预

D.环境改善

二、多选题（每题3分，共10题）

1.压力的主要生理反应包括？

A.交感神经兴奋

B.血压升高

C.肾上腺皮质激素释放

D.呼吸频率减慢

2.健康信念模式的核心要素有？

A.病患感知

B.易感性认知

C.严重性判断

D.行为障碍感知

3.积极心理干预的主要方法包括？

A.优势识别训练

B.感恩练习

C.正念冥想

D.认知重构

4.社会支持的功能体现在？

A.情感缓冲

B.信息提供

C.行为规范

D.资源获取

5.压力应对的“问题解决策略”适用于？

A.可控压力源

B.持续性压力

C.低挑战高控制情境

D.短期危机干预

6.心理干预中，认知行为疗法（CBT）的核心技术包括？

A.识别自动负面思维

B.行为实验

C.价值观澄清

D.情绪调节训练

7.健康行为改变的理论模型有？

A.计划行为理论

B.社会认知理论

C.健康信念模式

D.依从性自我调节理论

8.压力源的类型包括？

A.生理压力

B.社会压力

C.职业压力

D.环境压力

9.积极心理学干预对心理健康的影响包括？

A.提升心理韧性

B.减少抑郁症状

C.增强人际关系质量

D.降低慢性病风险

10.健康促进策略的层次包括？

A.个体层面

B.社区层面

C.组织层面

D.政策层面

三、判断题（每题1分，共10题）

1.压力越大，健康水平越高。（×）

2.认知重构是认知行为疗法的主要技术之一。（√）

3.社会支持可以完全消除心理压力。（×）

4.积极心理学只关注积极情绪的培养。（×）

5.健康信念模式认为个体采取健康行为的前提是感知到威胁。（√）

6.“习得性无助”是长期慢性压力的典型表现。（√）

7.心理干预中，行为训练比认知重构更有效。（×）

8.压力应对的“回避策略”适用于高挑战低控制情境。（×）

9.社会认知理论强调个体、行为和环境之间的交互作用。（√）

10.健康促进策略仅限于医疗机构的干预。（×）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述压力的生理反应及其对健康的影响。

2.解释健康信念模式的核心要素及其在健康行为改变中的作用。

3.描述积极心理干预的主要方法及其对心理健康的促进作用。

4.分析社会支持在压力应对中的功能及其影响因素。

五、论述题（每题10分，共2题）

1.结合实际案例，论述压力应对策略的选择对健康行为的影响。

2.阐述健康促进策略在社区心理健康服务中的应用及其意义。

参考答案及解析

一、单选题

1.B

解析：健康心理学主要研究心理因素与健康及疾病的关系，强调心理行为对健康的影响。

2.D

解析：压力的生理反应通常包括交感神经兴奋、皮质醇升高、心率加快等，而血糖下降不属于典型反应。

3.B

解析：斯金纳通过实验研究提出“习得性无助”的概念，指个体在反复经历不可控失败后放弃努力的现象。

4.B

解析：健康信念模式中，个体对疾病威胁的认知（易感性、严重性）越高，采取健康行为的意愿越强。

5.B

解析：来自亲友