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2025年525心理健康知识竞赛题库及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪项不属于心理健康的标志？()

A.积极乐观的态度

B.良好的适应能力

C.情绪稳定，不易受外界影响

D.过度焦虑和抑郁

2.心理危机干预的首要任务是？()

A.建立信任关系

B.提供心理辅导

C.解决实际问题

D.传授心理知识

3.以下哪种情绪表达方式不利于心理健康？()

A.合理宣泄

B.适度压抑

C.积极沟通

D.持续压抑

4.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.预防心理问题

C.提高心理素质

D.以上都是

5.心理健康知识竞赛中，以下哪项不属于心理障碍？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.睡眠障碍

D.健康饮食

6.心理辅导的原则中，哪一项不是最重要的？()

A.尊重原则

B.私密性原则

C.短期性原则

D.专业性原则

7.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康教育的方法？()

A.课堂教学

B.实践活动

C.心理测试

D.媒体宣传

8.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理危机的信号？()

A.突然沉默寡言

B.情绪波动大

C.食欲减退

D.健康饮食

9.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康的标志？()

A.积极乐观

B.良好的适应能力

C.情绪稳定

D.持续疲劳

10.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理辅导的目标？()

A.提高自我认知

B.增强心理素质

C.改善人际关系

D.提高学习成绩

二、多选题(共5题)

11.心理健康知识竞赛中，以下哪些是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧学习

C.人际关系处理

D.心理疾病预防

E.应对压力的方法

12.心理危机干预过程中，以下哪些是干预者应遵循的原则？()

A.尊重原则

B.私密性原则

C.保密性原则

D.专业性原则

E.快速反应原则

13.以下哪些因素可能影响个体的心理健康？()

A.生物因素

B.心理因素

C.社会因素

D.环境因素

E.个人成长经历

14.心理健康知识竞赛中，以下哪些是心理辅导的常用方法？()

A.认知行为疗法

B.人本主义疗法

C.情绪释放疗法

D.家庭治疗

E.团体咨询

15.心理健康知识竞赛中，以下哪些是维护心理健康的有效途径？()

A.保持良好的生活习惯

B.适度参与体育锻炼

C.培养积极乐观的人生态度

D.学会有效沟通和表达

E.寻求专业心理帮助

三、填空题(共5题)

16.心理健康知识竞赛中，心理健康的‘心’指的是个体的_______。

17.在心理危机干预中，‘黄金一小时’指的是从危机发生到_______的时间。

18.心理健康知识竞赛中，心理调适是指个体在面对压力和挑战时，通过_______来调整自己的心理状态。

19.心理健康知识竞赛中，心理健康教育的目标之一是帮助个体建立良好的_______。

20.心理健康知识竞赛中，心理辅导的原则之一是_______，尊重受助者的隐私。

四、判断题(共5题)

21.心理疾病的患者都是需要专业治疗和心理辅导的。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预应该在危机发生后的第一时间进行。()

A.正确B.错误

23.心理健康知识竞赛中，心理辅导的主要目的是帮助个体解决现实问题。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该只在学校开展。()

A.正确B.错误

25.心理健康知识竞赛中，所有心理问题都是可以自我解决的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.心理危机干预的主要步骤有哪些？

28.如何培养良好的心理素质？

29.心理辅导与心理咨询有何区别？

30.为什么说心理危机干预需要专业人员进行？

2025年525心理健康知识竞赛题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】过度焦虑和抑郁是心理不健康的标志，而不是健康的标志。

2.【答案】A

【解析】在心理危机干预中，建立信任关系是至关重要的，有助于后续工作的开展。

3.【答案】D

【解析】持续压抑情绪会导致心理压力积累，不利于心理健康。