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2025年超星尔雅学习通《医学健康科普知识》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.健康的生活方式不包括（）

A.均衡饮食

B.规律作息

C.经常熬夜

D.适度运动

答案：C

解析：健康的生活方式是指能够维持身心健康的生活习惯。均衡饮食、规律作息和适度运动都是健康生活方式的重要组成部分。经常熬夜会破坏生物钟，影响身体健康，不利于长期健康。

2.以下哪种食物富含维生素C（）

A.鱼肉

B.猪肉

C.橙子

D.大米

答案：C

解析：维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中。橙子是典型的富含维生素C的水果，而鱼肉、猪肉主要富含蛋白质和脂肪，大米主要富含碳水化合物。

3.肥胖的主要危害不包括（）

A.增加心血管疾病风险

B.降低免疫力

C.改善呼吸功能

D.增加糖尿病风险

答案：C

解析：肥胖会导致身体负担加重，增加多种疾病的风险，包括心血管疾病、糖尿病等，并可能降低免疫力。肥胖并不会改善呼吸功能，反而可能因为腹部脂肪堆积压迫胸腔而影响呼吸。

4.以下哪种运动适合老年人（）

A.跑步

B.游泳

C.滑雪

D.举重

答案：B

解析：老年人的身体机能相对较弱，需要选择低冲击、安全性高的运动。游泳是一项全身运动，对关节冲击小，适合老年人。跑步和滑雪对关节冲击较大，举重则可能对心血管系统和肌肉骨骼造成较大负担。

5.中医认为，以下哪个器官与情绪关系最密切（）

A.肝

B.心

C.肾

D.肺

答案：A

解析：中医理论认为“肝主疏泄”，与人的情绪调节密切相关。情绪波动过大时，容易导致肝气郁结或肝火上炎，出现相应的症状。

6.以下哪种行为不利于睡眠（）

A.睡前泡脚

B.睡前看电子书

C.睡前喝牛奶

D.睡前饮酒

答案：D

解析：酒精虽然可能让人感觉困倦，但会干扰睡眠结构，导致睡眠质量下降。睡前泡脚、看电子书（避免蓝光）、喝牛奶都有助于改善睡眠。

7.儿童接种疫苗的主要目的是（）

A.治疗疾病

B.增强免疫力，预防传染病

C.帮助儿童成长

D.满足学校入学要求

答案：B

解析：接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段。通过接种疫苗，可以刺激儿童身体产生针对特定病原体的免疫力，从而避免感染相关疾病。

8.以下哪种情况下容易发生中暑（）

A.潮湿闷热的天气

B.干燥凉爽的天气

C.高原稀薄的空气

D.风和日丽的天气

答案：A

解析：中暑主要发生在高温、高湿、通风不良的环境下，导致人体体温调节功能紊乱。潮湿闷热的天气容易导致身体散热困难，增加中暑风险。

9.患有高血压的人，以下哪种食物应限制摄入（）

A.新鲜蔬菜

B.新鲜水果

C.豆制品

D.油炸食品

答案：D

解析：油炸食品通常含有较高的脂肪和钠，摄入过多不利于血压控制。高血压患者应限制高盐、高脂肪食物的摄入，多选择低脂、低盐、富含钾的食物。

10.发生火灾时，以下哪种逃生方法错误（）

A.用湿毛巾捂住口鼻

B.沿疏散楼梯向下疏散

C.乘坐电梯逃生

D.到阳台等待救援

答案：C

解析：发生火灾时，电梯可能因断电或高温变形而成为危险区域，不应乘坐电梯逃生。正确的做法是使用湿毛巾捂住口鼻，沿疏散楼梯向下疏散，如果无法逃离，应到阳台等易被发现的地点等待救援。

11.压力过大的主要生理反应不包括（）

A.心率加快

B.血压升高

C.免疫力增强

D.体重增加

答案：C

解析：长期或过度的压力会导致身体出现多种生理反应，如心率加快、血压升高、免疫力下降等。压力过大通常不会导致免疫力增强，反而常常抑制免疫功能。

12.以下哪种饮品含糖量最高（）

A.牛奶

B.茶叶

C.果汁

D.白开水

答案：C

解析：果汁在榨取过程中会去除大部分纤维，而保留糖分，因此含糖量通常较高。牛奶含有天然的乳糖，果汁和牛奶的含糖量一般高于水，但许多市售果汁的含糖量甚至高于牛奶。

13.世界卫生组织建议的成人每日食盐摄入量上限是（）

A.5克

B.10克

C.15克

D.20克

答案：A

解析：根据世界卫生组织的建议，成人每日食盐摄入量应低于5克，以预防高血压等相关疾病。

14.以下哪种运动属于有氧运动（）

A.举重

B.立定跳远

C.快走

D.俯卧撑

答案：C

解析：有氧运动是指强度较低、持续时间较长的运动，能够增强心肺功能。快走符合有氧运动的定义。举重、立定跳远和俯卧撑属于力量训练或无氧运动。

15.糖尿病患者控制血糖的重要途径不包括（）

A.合理饮食

B.适量运动

C.药物治疗

D.经常熬夜

答案：D

解析：糖尿病患者控制血糖的关键在于保