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云锻炼活动方案8篇

一份清晰的活动方案是活动成功的保隙，活动方案中的宣传策略能够吸引更多

的参与，提高活动的参与热情，下面是小编为您分享的云锻炼活动方案8篇，感

谢您的参阅。

云锻炼活动方案篇1

一、活动主题：

我运动、我健康、我快乐

二、指导思想

贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持

“键康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健

康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，大力推广体育大课间活动为重点，蓬

勃开展“阳光体育活动”。把加强学校课程建设与促进和谐校园紧密结合，培养学

生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康

素质水平，推动校园体育文化建设。

三、活动要求：

人人彳子运动项目、班班有运动团队、学校有运动氛围

四、活动方案：

一（）活动计划

在充分利用体育课、课间操、眼保健操锻炼的同时，并根据学生的学习规律、

体能差异及兴趣爱好，由学生自主选择运动项目，自行安排运动时间，全面开展阳

光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。

二（）活动方式教师引导，家长配合监督，学生自主锻炼。

三（）活动步骤

1、自主锻炼。利用体育课、课间操、眼保健操、和学生自主选择的运动项

目，坚持每天1小时体育锻炼，促进师生体质健康发展。

2、效果检测。学校组织开展运动会、各种体育竞赛活动，参加校外机构组织

的各类比赛活动及随时检测，检查运动效果。

（四）内容安排

以两个月为一个阶段，确定每一阶段的主体项目，逐段推进阳光体育活动，培

养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯，促进学生体质健康发展。

1、第一阶段：2（0XX年11月一20XX年1月）

（1）抓好课间操的做操质量体现班级、年段风貌。

2（）从学生兴趣爱好入手，让学生自己设计一个或多个运动项目，确定运动

指标，安排运动时间，进行锻炼，实现目标。

（3每班集体组建运动小团队。如：田径队，篮球队，羽毛球队，乒乓球

队，象棋队，足球队，排球队。达到人人有项目的目的。

4（开展各种趣味性体育锻炼活动，如：花样跳绳、花样踢耀子、袋鼠跳、

灵活组织三人四足、四人五足等体育活动。营造体育锻炼的氛围，在校园中奏响一

曲师声齐动员共运动的欢乐、和谐、健康之歌。

2、第二阶段：2（0XX年2月一4月

（1进行冬季越野长跑运动，提高师牛的耐力，促进心肺功能。

2（开展以年段为单位的各种体育单项赛：拔河、球类比赛、趣味活动竞

赛。

（3举行“春季运动会”以发展学生素质为主要目的，进行跳绳、立定跳

远、俯卧撑、仰卧起座、引体向上、立位体前屈等项目比赛，为学生身体健康成长

打下良好基础。

4（随机抽测部分学生体育锻炼的项目。检验锻炼效果。

3、第三阶段：20XX年5月一7月

（1组织学生开展丰富多彩的主题班会，以多种文体形式活跃校园体育文化

氛围。

2（加强九年级体育中考项目的训练工作，一个班配置3个老师（1个班主

任、1个专职体育教师、1个配班科任教师集中精力，强化训练，打好中考第一

战。

3（小学各年级进行体育达标检测工作.深入做好《学生体质健康标准》测

试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实

《学生体质健康标准》。坚持和完善体育科目测试工作。将体育科目测试成绩作为

学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。

五、实施要求:

1、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价

值，各个年级的班主任要做好长的工作，引导全社会理解、支持学校开展的这项

工作，确保阳光体育活动得以顺畅开展。

2、加强队伍培训。体育教师对班主任和相关教师进行体育方面的必要专业培

训，使学生参加体育活动时，有科学的指导，发挥群体作用，使体育活动落到实

处。

3、各年段结合本方案里每阶段活动主题，制订相应的文体活动计划和分