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高中体育课体能训练对学生心血管健康影响的研究论文

摘要：本文旨在探讨高中体育课中体能训练对学生心血管健康的影响。通过分析体能训练的背景及其实践情况，本文提出了针对性的训练策略，以期为提高学生心血管健康水平提供理论依据和实践指导。

关键词：高中体育课；体能训练；心血管健康；影响

一、背景分析

（一）高中体育课体能训练的重要性

1.提升学生身体素质：在高中阶段，学生正处于生长发育的关键时期，体能训练有助于提高学生的身体素质，增强抵抗力，为健康成长奠定基础。体能训练通过有氧运动、力量训练等多种形式，可以有效地锻炼学生的心肺功能、肌肉力量和耐力，使其在生理上更加健康。

2.预防心血管疾病：心血管疾病是