亚健康10大体质辨识及传统疗法干预1.pptVIP

播放沐足CCTV10《健康之路》——《中医保健》湿热质【主要表现】 平素面垢油光，生痤疮粉刺，口苦口干，身重困倦，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结，黏滞，小便短赤。 女性易带下增多，经量多，色深红质稠。湿热质【女性常见病】痤疮崩漏痛经带下病 慢性盆腔炎阴道炎宫颈炎【传统疗法干预措施】刮痧平衡火罐如何刮痧？刮痧时先涂淡盐水，让患者肌肉放松，使刮板的钝缘与皮肤之间呈45度夹角，用腕力和臂力，顺着一个方向刮，不可来回刮；要分段刮，不可无序地乱刮。刮痧方向的一般原则是由上而下,由内而外；先头后颈，先背后腹，最后刮四肢关节。刮痧的作用及表现表现：刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。一般实证、热证较容易出痧，且疗效与出痧的多少有关。功效：促进代谢、排出毒素舒筋通络、调整阴阳风池肝俞肺俞膀胱经风府在足太阳膀胱经上刮痧具有通调阴阳，清热祛湿的功用。播放《健康100FUN》——家居祛湿良方刮痧刮痧有禁忌吗？有以下情况的人不宜刮痧：孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮。久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮。醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少等需慎刮。播放CCTV4《中华医药》——《教您如何不生病》平衡火罐阳虚质【主要表现】 面色柔白，毛发易落，平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，毛发易落，睡眠偏多，大便溏薄，小便清长。 女性月经周期长，经量少，色淡黯，质稀。阳虚质【女性常见病】月经后期痛经不孕症【传统疗法干预措施】雷火灸雷火灸方组：沉香、木香、乳香、茵陈、羌活、干姜、穿山甲各9克，麝香少许，共研细末，再取纯净艾绒28克加入药粉8克研制而成。播放CCTV4《中华医药》——《教您如何不生病》雷火灸关元（任脉）【定位】在下腹部前正中线上当脐中下3寸。阴虚质【主要表现】 面色潮红、有烘热感，目干涩，视物昏花，唇红微干，皮肤偏干、皱纹多，手足心热，口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，大便干结。 女性月经周期短，经量少，色鲜红，质稠。阴虚质【女性常见病】 月经先期围绝经期综合征 睡眠障碍焦虑症骨质疏松症【传统疗法干预措施】腹针播放CCTV4《中华医药》——《教您如何不生病》腹针瘀血质【主要表现】 平素面色晦黯，皮肤偏黯,色素沉著，长暗斑、肢体关节疼痛，口唇黯淡/紫，眼眶黯黑，发易脱落，肌肤干。 女性经量时多时少，色紫黯有块，质稠。瘀血质【女性常见病】痛经闭经月经不调黄褐斑【传统疗法干预措施】拍打刺血拍打足少阳胆经功效：疏肝利胆，行气通络，活血化瘀。拍打小腿胆经示范图播放《健康100FUN》——拍打胆经拍打胆经播放CCTV4《中华医药》——《教您如何不生病》刺血气郁质【主要表现】 性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑。神情多烦闷不乐。胸胁胀满，或走窜疼痛，多伴善太息，或暖气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛。 女性经量时多时少，色紫黯有块。气郁质【女性常见病】月经不调痛经闭经行经头痛经前期综合征焦虑症乳腺增生症【传统疗法干预措施】飞针中医五音疗法播放CCTV4《中华医药》——《教您如何不生病》飞针中医五音疗法 中医五音疗法作为一种独特的音乐治疗方法,是根据中医传统的五音理论,运用角、徵、宫、商、羽5种不同音调的音乐来调治疾病的方法。羽动肾冬徵动心夏角动肝春秋商动肺宫动脾长夏播放《健康100FUN》——中医五音疗法中医五音疗法特禀质【主要表现】 由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺