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中职篮球课程教学案例分析

引言

中职篮球课程作为体育教学的重要组成部分，不仅承担着增强学生体质、传授运动技能的任务，更肩负着培养学生团队协作精神、竞争意识与意志品质的育人使命。中职学生群体具有鲜明的特点，他们思维活跃，动手能力较强，但学习专注力与主动性可能因个体差异呈现不同表现，部分学生运动基础相对薄弱。因此，如何根据中职学生的身心特点与认知规律，设计并实施科学有效的篮球教学方案，是提升教学质量的关键。本文以“行进间单手肩上投篮”新授课为具体案例，从教学背景、教学设计、实施过程、效果反思等方面进行深入剖析，旨在为中职篮球教学实践提供有益的参考与借鉴。

一、案例背景与教学设计

（一）学情分析

本次授课对象为中职某年级学生，共三十余名。该年龄段学生身体协调性、灵敏性处于发展阶段，对篮球运动抱有较高兴趣，乐于参与集体性、对抗性的体育活动。在前期课程中，学生已掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领及双手胸前传接球技术，具备一定的球感和基础配合意识。但普遍存在运球与投篮衔接不连贯、行进间身体控制能力不足、投篮时上下肢力量协调运用欠佳等问题。同时，学生个体运动能力差异较大，部分学生存在畏惧对抗、自信心不足的情况。

（二）教学目标

1.知识与技能目标：学生能够说出行进间单手肩上投篮的动作要领；80%以上学生能够在慢速行进间完成持球、起跳、伸臂、屈腕、拨指的连贯动作，并尝试在无人防守情况下将球投向篮筐；发展学生的协调性、灵敏性和上肢、腰腹力量。

2.过程与方法目标：通过讲解示范、分解练习、分组合作、游戏竞赛等方法，引导学生主动探究、积极练习，逐步掌握动作技术，提高自主学习和合作学习的能力。

3.情感态度与价值观目标：激发学生对篮球运动的持久兴趣，培养学生勇于挑战、克服困难的意志品质，增强团队协作精神和竞争意识，体验运动带来的快乐与成就感。

（三）教学重难点

*教学重点：行进间的步法衔接（跨、跳）与举球动作的协调配合；伸臂、屈腕、拨指投篮动作的连贯性与规范性。

*教学难点：跑动中接球或运球后衔接投篮动作的流畅性；身体在空中的平衡控制及投篮出手时机的把握。

（四）教学准备

1.场地器材：标准篮球场一块，篮球若干（确保每人一球），标志桶4-6个，教学白板或挂图（行进间单手肩上投篮动作分解图），播放器及动感音乐。

2.教师准备：深入钻研教材，精心设计教学流程；提前勘察场地，检查器材安全性；准备简洁明了的动作讲解语言和规范的示范动作。

二、教学过程实录

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查着装与出勤。教师以热情饱满的语言导入本课主题：“同学们，上节课我们巩固了原地单手肩上投篮，大家投得都很有进步！今天，我们要学习一项更具挑战性也更实用的技术——行进间单手肩上投篮，学会了它，你就能像球星一样在跑动中轻松得分了！大家有没有信心？”（学生齐声回答：有！）

2.宣布教学内容与目标：简要介绍本节课学习内容、目标及要求，强调安全注意事项（如投篮后注意落点，避免碰撞）。

（二）准备部分（约10分钟）

1.热身慢跑与动态拉伸：带领学生沿球场边线慢跑两圈，随后进行动态拉伸，重点活动肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节，以及弓步走、侧弓步走、高抬腿、后踢腿等，充分激活身体机能，预防运动损伤。

2.球性练习：

*原地双手/单手多种方式运球（高低、左右、变向）。

*双手胸前传接球（两人一组，距离3-4米）。

*“8字”绕环（持球绕腰、绕膝）。

*目的：进一步熟悉球性，提高手对球的控制能力，为后续学习奠定基础。播放动感音乐，调动课堂气氛。

（三）基本部分（约25分钟）——核心技能学习与掌握

1.示范与讲解（“引”）：

*完整示范：教师首先进行行进间单手肩上投篮的完整动作示范（从右侧45度角运球切入或接球后完成投篮），动作舒展、规范，给学生建立清晰的视觉表象。

*分解讲解与示范：

*步法：“一大二小三高跳”——右脚（以右手投篮为例）跨出一大步接球或结束运球，左脚快速跟上一小步，屈膝缓冲，随即蹬地向上起跳。强调步幅、步频的节奏。

*持球与举球：接球或运球结束时，双手持球于胸腹之间，起跳的同时，右手（投篮手）将球引至右肩前上方，左手扶球侧下方，肘部自然弯曲，掌心朝前。

*出手动作：身体腾空至最高点时，下肢蹬伸力量向上传递，同时右臂由下向上、向前伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，使球后旋向前飞行。

*落地：投篮后，手臂自然跟随，身体重心随投篮动作前移，双脚落地屈膝缓冲，保持身体平衡，准备进行下一个动作（如冲抢篮板或回防）。

*利用挂图/白板：结合动作分解图，进一步讲解关键动作要领，强调身体各部位的协调配合。

2.分解练习与纠错（“学