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幼儿园午睡健康知识普及与测试题库答案详解

一、单选题（共10题，每题2分）

1.幼儿午睡时，室温最适宜的℃是多少？

A.15-20℃

B.20-25℃

C.25-30℃

D.30-35℃

答案：B

解析：幼儿午睡室温以20-25℃为宜，过高或过低会影响幼儿睡眠质量。15℃以下易着凉，30℃以上易出汗，不利于健康。

2.午睡时，以下哪种做法不利于幼儿呼吸？

A.保持室内通风

B.用厚被子蒙头睡

C.空调温度适宜

D.定时检查幼儿睡眠情况

答案：B

解析：用被子蒙头睡会导致缺氧，甚至引发窒息风险。正确做法是保持空气流通，避免捂盖过严。

3.幼儿午睡时突然翻滚、哭闹，可能是什么原因？

A.作梦

B.被子太热

C.肚子饿了

D.以上都是

答案：D

解析：幼儿午睡时翻滚哭闹可能因做梦、被子过热或肚子饿，需及时排查原因。

4.午睡前后，幼儿应避免以下哪种活动？

A.轻柔的音乐播放

B.玩具抚慰

C.大声跑跳

D.温和按摩

答案：C

解析：午睡前剧烈运动（如跑跳）会使大脑兴奋，不利于入睡。应选择安静、舒缓的活动。

5.幼儿午睡时盖的被子厚度，应根据什么调整？

A.孩子自己喜欢

B.室温高低

C.孩子体重

D.家长习惯

答案：B

解析：被子厚度需根据室温调整，冬季可加厚，夏季应轻薄，避免幼儿过热或过冷。

6.午睡时发现幼儿踢被子，最正确的处理方式是？

A.呼唤孩子重新盖好

B.用别针固定被子

C.给孩子穿睡袋

D.任其踢着

答案：C

解析：穿睡袋可减少幼儿踢被子次数，既安全又保暖。强行固定或呼喊会干扰睡眠。

7.幼儿午睡时，以下哪种食物容易导致消化不良？

A.少量水果

B.浓汤牛奶

C.白粥小点

D.温水

答案：B

解析：浓汤牛奶易胀气，午睡前饮用可能导致消化不良或夜醒。建议选择清淡食物。

8.午睡时，幼儿出现打鼾且呼吸声重，可能是什么问题？

A.正常现象

B.鼻塞

C.背后受压

D.以上都可能是

答案：D

解析：打鼾可能因鼻塞或睡姿不当（如背后受压），需排查并调整。

9.午睡后，幼儿出现头痛、精神萎靡，可能是什么原因？

A.睡眠不足

B.睡眠过多

C.睡前饮食不当

D.以上都可能是

答案：D

解析：睡眠不足或过多、饮食影响都可能导致午睡后不适，需观察调整。

10.午睡时，以下哪种环境声音不利于幼儿休息？

A.轻柔白噪音

B.安静环境

C.电视音量过大

D.空调运行声

答案：C

解析：大声电视音会干扰幼儿睡眠，轻柔白噪音或安静环境更佳。

二、多选题（共5题，每题3分）

1.午睡前，幼儿应避免哪些行为？

A.剧烈运动

B.吃零食

C.玩电子设备

D.听恐怖故事

答案：ABCD

解析：以上行为均会导致大脑兴奋，不利于入睡。应选择安静、放松的活动。

2.午睡时，以下哪些做法有助于预防感冒？

A.室内湿度适宜（40%-60%）

B.保持空气流通

C.被子过厚

D.定时开窗通风

答案：ABD

解析：湿度适宜、通风良好可减少病毒传播。被子过厚易出汗，反而不利于健康。

3.午睡时，幼儿出现以下哪些情况需立即处理？

A.呼吸急促

B.脸色发紫

C.体温过高

D.自主翻身

答案：ABC

解析：呼吸急促、脸色发紫、体温过高可能是危险信号，需立即检查。自主翻身是正常现象。

4.午睡后，幼儿出现以下哪些症状可能是睡眠质量差？

A.精神不振

B.容易哭闹

C.食欲下降

D.嘴唇发紫

答案：ABC

解析：精神不振、哭闹、食欲下降可能是睡眠不足或质量差的表现。嘴唇发紫需警惕呼吸问题。

5.午睡时，以下哪些物品不适合放在幼儿床上？

A.毛绒玩具

B.厚被子

C.电热毯

D.气味浓烈的枕头

答案：CD

解析：电热毯有烫伤风险，气味浓烈的枕头可能刺激呼吸道。毛绒玩具和厚被子需适度使用。

三、判断题（共10题，每题1分）

1.午睡时，幼儿可以蒙头用被子捂住口鼻睡觉。（×）

解析：捂住口鼻会导致缺氧，正确做法是保持头部通风。

2.午睡时，室内越安静越好，不需要任何声音。（×）

解析：安静环境可促进睡眠，但轻柔白噪音（如雨声、轻音乐）也有助于部分幼儿入睡。

3.午睡前喝大量水可能导致夜尿，不建议睡前饮水。（×）

解析：适量饮水是必要的，但睡前1小时减少饮水量，避免夜间频繁起夜。

4.午睡时，幼儿可以穿宽松睡衣，但不必盖被子。（×）

解析：睡衣应舒适，但午睡仍需盖被子保暖，避免受凉。

5.午睡时，幼儿打呼噜是正常现象，无需担心。（×）

解析：打呼噜可能是鼻塞或睡姿问题，需排查并调整，避免影响呼吸。

6.午睡后，幼儿出现轻微头晕可能是睡眠不足