第四节 呼吸对运动和训练的反应和适应.pptVIP

第1页，共10页，星期日，2025年，2月5日1.运动时肺通气量与潮气量和呼吸频率具体表现：呼吸加深加快，肺通气量增加。潮气量可从安静时的500ml上升到2000ml以上，呼吸频率随运动强度而增加，可由每分钟12-18次增加到每分钟40-60次。结合潮气量与呼吸频率的变化，运动时的每分通气量可从安静时的每分钟6-8L增加到80-150L，较安静时可增大10-12倍特征：运动强度底时潮气量增加、呼吸频率增加不明显；运动强度大时主要靠呼吸频率的增加。第2页，共10页，星期日，2025年，2月5日不同强度运动肘，潮气量和呼吸频率的变化第3页，共10页，星期日，2025年，2月5日2.运动过程中肺通气量的时相性变化：运动开始后，通气量立即快速上升，随后在前一时相升高的基础上，出现持续的缓慢的上升；运动结束时，肺通气量同样是先出现快速下降，随后缓慢地恢复到安静时的水平。快速增长期和快速下降期：通过神经调节机制，即是通过活动的肌肉和关节的感受器发放或终止神经冲动来实现的。缓慢增长期和缓慢下降期：是通过体液调节机制来实现的。中等强度运动：主要是靠呼吸深度的增加剧烈运动：主要是靠呼吸频率的增多第4页，共10页，星期日，2025年，2月5日3.肺通气量与运动强度

在一定的范围内肺通气量与运动强度呈直线相关，若超出这一范围失去这一直线相关，则会出现肺通气量的增加明显大于运动强度的增加。

第5页，共10页，星期日，2025年，2月5日二、运动时换气机能的变化1.肺换气的具体变化为：①人体各器官组织代谢的加强，使流向肺部的静脉血中PO2比安静时低，从而使呼吸膜两侧的PO2差增大，O2在肺部的扩散速率增大；②血液中儿茶酚胺含量增多，导致呼吸细支气管扩张，使通气肺泡的数量增多；③肺泡毛细血管前括约肌扩张，开放的肺毛细血管增多，从而使呼吸膜的表面积增大；④右心室泵血量的增加也使肺血量增多，使得通气血流比值仍维持在0.84左右。P55=通气血流比值。第6页，共10页，星期日，2025年，2月5日2.组织换气的具体变化为：①由于活动的肌肉组织需利用较多的O2来氧化能量物质以重新合成ATP，所以活动的肌肉组织耗氧量增加，组织的PO2下降迅速，使组织和血液间的PO2差增大，O2在肌肉组织部位的扩散速率增大；②活动组只毛细血管开放数量增多，增大了组织血流量，增大了气体交换的面积；③组织中由CO2积累PCO2的升高和局部温度的升高使氧离曲线发生右移，促使HbO2解离进一步加强。运动时组织的这些变化，促使肌肉的氧利用率的提高，肌肉的代谢率可较安静时增高达100倍。第7页，共10页，星期日，2025年，2月5日