2025年情绪调节情绪智力试题及答案.docxVIP

2025年情绪调节情绪智力试题及答案

情绪调节与情绪智力试题（2025年）

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.当个体在会议中被同事当众否定方案时，首先产生“愤怒”情绪，随后通过默念“他可能没理解我的思路”来缓解情绪。这一过程主要体现了情绪调节的哪种策略？

A.情境修正

B.认知重评

C.反应抑制

D.注意转移

2.根据情绪智力理论，“识别他人隐藏的情绪信号（如微表情、语调变化）”属于以下哪种能力？

A.自我觉察

B.自我管理

C.社会觉察

D.关系管理

3.一位母亲发现孩子因考试失利哭泣，她没有急于安慰，而是蹲下来问：“你现在是不是觉得努力了却没回报，特别委屈？”这种回应方式主要提升了孩子的哪种情绪能力？

A.情绪标签化

B.情绪压抑

C.情绪宣泄

D.情绪回避

4.研究显示，长期使用“情绪压抑”策略（如强行忍住愤怒）可能导致的最直接后果是？

A.情绪强度暂时降低，但生理唤醒持续升高

B.情绪体验完全消失，心理韧性增强

C.他人对自身情绪的理解更准确

D.后续情绪反应的敏感性显著下降

5.在团队合作中，成员A因项目进度滞后而焦虑，频繁催促他人；成员B观察到A的焦虑后，主动分享自己梳理的任务清单，并说：“我们可以一起核对优先级，可能效率更高。”B的行为主要体现了情绪智力中的？

A.自我激励

B.共情引导

C.冲突回避

D.情绪隔离

6.以下哪种情境最能反映“情绪粒度”（EmotionalGranularity）较高？

A.面对失败时，仅能描述“心情不好”

B.被朋友误解时，能区分“失望”“受伤”“困惑”等具体情绪

C.观看悲剧电影时，始终保持“悲伤”的单一情绪体验

D.获得奖励时，仅用“开心”概括所有感受

7.某员工因业绩未达标被领导批评后，下班后通过慢跑5公里、听励志音乐调整状态，这种情绪调节策略属于？

A.情境选择（离开引发情绪的环境）

B.认知重评（重新解释事件意义）

C.反应调整（改变情绪的生理反应）

D.注意分配（转移注意力到其他活动）

8.根据情绪调节的“过程模型”，在情绪产生的时间序列中，“提前选择不参加可能引发争吵的聚会”属于哪个阶段的调节？

A.情境修正

B.情境选择

C.注意分配

D.认知重评

9.儿童在游戏中因玩具被抢而哭泣，教师引导其说：“你现在是不是因为玩具被拿走，觉得难过又生气？如果我们一起和小朋友商量轮流玩，会不会好一些？”教师的干预重点在于？

A.抑制儿童的负面情绪表达

B.帮助儿童识别情绪并探索解决方案

C.转移儿童对情绪事件的注意力

D.强化儿童对他人行为的指责

10.研究发现，高情绪智力者在人际交往中更易建立深度信任，主要因为他们能够？

A.隐藏自身所有负面情绪

B.精准识别他人情绪并调整回应方式

C.优先表达自身需求而非关注他人

D.快速结束冲突以避免情绪消耗

二、多项选择题（每题3分，共15分。至少有2个正确选项，多选、少选、错选均不得分）

11.以下属于“适应性情绪调节策略”的有？

A.对他人的误解进行“认知重评”（如“他可能信息不全，不是针对我”）

B.在愤怒时通过击打沙袋释放生理能量

C.因焦虑而持续抱怨环境不公

D.悲伤时主动联系朋友倾诉

12.情绪智力的核心维度包括？

A.自我觉察（识别自身情绪）

B.自我管理（调节自身情绪）

C.社会觉察（识别他人情绪）

D.关系管理（引导他人情绪）

13.以下哪些行为可能降低个体的情绪调节能力？

A.长期忽视自身情绪信号（如“忙起来就没时间难过”）

B.频繁使用“灾难化思维”（如“一次失败就全完了”）

C.定期进行正念冥想练习

D.对负面情绪持“完全接纳”态度（如“有情绪很正常，不用管”）

14.亲子互动中，有助于提升儿童情绪智力的做法包括？

A.当孩子哭泣时说：“这有什么好哭的，坚强点！”

B.和孩子一起阅读情绪绘本，讨论“主人公为什么生气”

C.孩子发脾气时，先冷静观察其行为背后的需求（如累了、饿了）

D.用“你再闹就不要你了”威胁孩子停止情绪表达

15.数字时代的情绪调节面临的特殊挑战包括？

A.社交媒体中的“情绪表演”（如刻意展示积极生活）导致真实情绪压抑

B.即时通讯工具的碎片化交流削弱非语言情绪线索识别能力

C.短视频的高频刺激可能降低情绪耐受阈值（如难以忍受无聊）