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第十课保持身心健康

第1课时爱护身体;1.知道身体是生命存在的根本，做自身健康的第一责任人。

2.懂得如何爱护身体，关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。

3.掌握科学健身的方法，磨炼意志，健全人格。;生活观察;上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？

结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。;身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。;我们应该如何爱护身体？;1.爱护身体，应当关注自己的身体状