道路客货运输驾驶员行车操作规范.docx

道路客货运输驾驶员行车操作规范

出车前准备

1.身体与心理状态调整

驾驶员在出车前应确保充足的睡眠，一般成年人需要7-8小时的高质量睡眠，以保证行车时精力充沛。避免熬夜、酗酒等不良行为，以免影响第二天的驾驶状态。同时，要保持良好的心理状态，避免带着焦虑、愤怒、悲伤等负面情绪上路。如果近期生活中遇到较大压力或情绪波动，可通过适当的方式进行调节，如听音乐、运动等，确保以平和、专注的心态投入驾驶。

2.证件检查

仔细检查驾驶证、行驶证、从业资格证等相关证件是否齐全且在有效期内。驾驶证是合法驾驶的凭证，行驶证是车辆合法上路的证明，从业资格证则是从事客货运输的必要资质。将这些证件整齐放置在车内