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朱莉情绪管理.pptx

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    2025/11/25朱莉情绪管理汇报人：XXXX

    CONTENTS目录01朱莉情绪管理概念02朱莉情绪管理重要性03朱莉情绪管理方法技巧04朱莉情绪管理案例分析05朱莉情绪管理提升途径

    朱莉情绪管理概念01

    情绪管理定义情绪认知了解自身情绪状态，如乔布斯能察觉产品开发时的焦虑情绪。情绪调节通过方法调整情绪，像运动员比赛前深呼吸缓解紧张。

    朱莉情绪管理特点情绪觉察敏锐朱莉能迅速感知自身情绪变化，如在工作压力下及时察觉烦躁。情绪表达适度她表达情绪恰如其分，像遇到分歧时平和阐述观点。情绪调节灵活面对挫折，朱莉会用运动等方式灵活调节低落情绪。情绪感染积极朱莉积极情绪能感染他人，团队聚会中

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