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幼儿园心理健康教育活动方案范本

一、活动背景与意义

情绪是幼儿与生俱来的心理现象，3-6岁是情绪认知与管理能力发展的关键期。在幼儿园一日生活中，幼儿常因情绪表达不当引发同伴冲突或自我困扰（如争抢玩具时的愤怒、分离时的焦虑）。本活动通过生活化的情境与游戏化的体验，引导幼儿认识常见情绪、接纳自身感受、学习基础表达方法，为形成积极情绪品质与良好社交能力奠定基础。

二、活动目标

（一）认知目标

1.认识“高兴”“生气”“难过”“害怕”四种基本情绪的名称与典型表情特征。

2.理解“每个人都会有不同情绪，情绪没有好坏之分”的简单道理。

（二）情感目标

1.体验并接纳自己在不同情境下产生的情绪，增强情绪安全感。

2.萌发关心同伴情绪的意识，愿意用简单方式表达安慰。

（三）技能目标

1.能借助表情、语言或绘画等方式表达自己当前的情绪状态。

2.初步学习用“告诉老师”“深呼吸”等方法缓解轻微的负面情绪。

三、活动对象

幼儿园中班幼儿（4-5岁）

（*注：可根据幼儿年龄特点调整难度，小班侧重情绪识别，大班增加情绪调节策略*）

四、活动准备

（一）物质准备

1.绘本：《我的情绪小怪兽》（或自编情绪故事绘本）

2.教具：四种情绪表情卡片（笑脸、怒脸、哭脸、害怕脸）、情绪转盘（盘面划分四色区域，分别对应四种情绪）、“情绪角”场景布置（含抱枕、情绪日记画纸、彩笔）

3.道具：情景表演用玩偶（小熊、小兔）、“情绪魔法盒”（内装代表不同情绪的物品，如糖果、辣椒玩具、眼泪贴纸、闪电卡片）

（二）经验准备

幼儿已有日常生活中对“开心”“生气”等情绪的模糊体验，如“得到表扬会笑”“玩具被抢会哭”。

五、活动过程

（一）情境导入：情绪小怪兽来了（5分钟）

1.故事激趣：教师手持“情绪小怪兽”玩偶（用彩色毛线球制作，未分类的“情绪毛球”缠绕在一起），模仿怪兽语气提问：“小朋友们好！我是情绪小怪兽，今天我的情绪像一团乱毛线，你们能帮我找找它们是什么颜色的吗？”

2.表情配对：出示四种情绪表情卡片，请幼儿观察并匹配生活情境（如“吃到糖果时的表情”对应笑脸，“打雷时的表情”对应害怕脸），初步建立情绪名称与外在表现的联结。

（二）探索体验：我的情绪小剧场（15分钟）

环节1：情绪猜猜乐

教师转动情绪转盘，指针指向某一情绪后，邀请幼儿用表情和动作表演（如“生气时可能会怎样做？”引导幼儿用跺脚、皱眉等肢体语言表达），其他幼儿猜测“小演员”现在是什么情绪。

重点引导：当幼儿表演“生气”时，追问：“你生气的时候心里是什么感觉？”帮助幼儿将外在行为与内在感受关联。

环节2：情绪魔法盒

教师从“情绪魔法盒”中逐一取出物品，引导幼儿联想相关情绪并分享经历：

出示糖果：“什么时候你会像糖果一样甜滋滋的？”（分享开心的事）

出示辣椒玩具：“什么事情会让你像辣椒一样火辣辣的？”（分享生气的事）

共情体验：当有幼儿分享“难过”（如“奶奶回家时我哭了”），教师拥抱该幼儿并提问：“如果好朋友难过了，我们可以做什么？”（引导幼儿说出“抱抱他”“给他擦眼泪”等安慰方式）。

（三）表达与梳理：情绪日记画（10分钟）

1.自由创作：幼儿进入“情绪角”，选择对应颜色的彩笔（如红色代表生气、蓝色代表难过），在画纸上画出“今天的我”（可画表情、场景或感受）。

2.分享交流：邀请自愿分享的幼儿展示作品，用一句话描述：“我今天的情绪是______，因为______。”教师用简单文字记录（如“豆豆：开心，因为搭了高积木”），强化语言表达能力。

（四）总结提升：情绪小管家（5分钟）

1.情绪儿歌巩固：带领幼儿念自编儿歌：“情绪朋友真不少，高兴笑，生气跳，难过哭，害怕抱。你我情绪都重要，说出来，不藏好！”

2.情绪锦囊：出示“情绪锦囊”图片（内含“告诉老师”“抱一抱玩偶”“深呼吸”三个简单方法），演示“深呼吸法”：“当我们生气时，像吹气球一样深深吸气，再慢慢呼出来，试试看，是不是舒服一点？”

六、活动延伸

1.区域活动：在美工区投放“表情拼图”“情绪脸谱”涂色材料；在表演区设置“情绪小舞台”，提供角色头饰供幼儿演绎情绪故事。

2.一日生活渗透：晨间谈话时开展“情绪天气预报”：“今天你是晴天（开心）、阴天（难过）还是雷雨天（生气）？”；过渡环节播放情绪主题音乐（如欢快的《幸福拍手歌》、轻柔的摇篮曲），引导幼儿用动作表达对音乐情绪的理解。

3.家园共育：发放《家庭情绪小游戏》小贴士，建议家长与孩子玩“表情模仿秀”“情绪绘本共读”（如《菲菲生气了》），共同记录“情绪日记”。

七、活动反思与评估

1.观察要点：幼儿能否准确指认四种情绪表情？在分享环节是否主动表达自身感受？面对同伴的负面情绪时是否表现出关心行为？

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