游泳俱乐部运动员营养计划.doc

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游泳俱乐部运动员营养计划

第一章总则

1.1目的

为科学规范游泳俱乐部运动员营养管理，满足不同训练周期、项目类型运动员的营养需求，提升训练效果、竞技水平与身体机能，预防运动损伤，延长运动寿命，助力俱乐部游泳事业高质量发展，依据《中国运动员膳食营养素参考摄入量》《游泳项目训练指导大纲》《世界反兴奋剂条例》等相关标准，制定本计划。

1.2依据

以运动生理学、运动营养学最新研究成果为基础，结合游泳项目耐力与爆发力兼具、能量消耗大、恢复需求高的特点，参考国家体育总局《优秀运动员营养指南》及国际泳联相关营养建议，确保计划的科学性与实用性。

1.3适用范围

本计划适用于俱乐部注册的所有运动员，

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