简易应对训练与感恩日记：妊娠期女性心理困境的破局之策.docxVIP

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2025-12-09 发布于上海
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简易应对训练与感恩日记：妊娠期女性心理困境的破局之策

一、引言

1.1研究背景

妊娠期是女性生命历程中的特殊阶段，这一时期，女性不仅经历着显著的生理变化，心理状态也处于较为脆弱和敏感的时期。大量研究表明，妊娠期女性极易受到抑郁和焦虑等负面情绪的困扰。相关数据显示，妊娠期抑郁症状发生率处于12%-21%区间，而妊娠期焦虑症状发生率则在5%-35%波动，抑郁与焦虑并存的症状发生率为1%-20%。

妊娠期女性一旦出现抑郁焦虑症状，其自身身心健康将受到严重威胁。她们可能长期陷入情绪低落状态，对原本感兴趣的事物失去热情，日常的工作与生活受到极大干扰。同时，这些负面情绪还会导致孕