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中医关于劳逸的描述

劳逸包括过度劳累和过度安逸两个方面。正常的劳动和体育锻炼有助于气血流畅，增强体质。必要的休息，可以消除疲劳，恢复体力和脑力。二者有利于维持人体的正常生理活动，而且还有保健防病的作用。但较长时间的过度劳累或过度安逸可成为致病因素而使人发病。

1．过劳指过度劳累。包括劳力过度、劳神过度和房劳过度三个方面。

（1）劳力过度：指较长时期的过度用力而积劳成疾。劳力过度则伤人体元气，久之则出现少气懒言、神疲倦怠、形体消瘦等症状。

（2）劳神过度：指思虑过度，劳伤心脾。心主血藏神，脾在志为思，所以思虑劳神过度，则耗伤心血，损伤脾气，出现心神失养的心悸、健忘、失眠、多梦及脾不健运的纳呆、