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中班健康安全保护自己

演讲人：

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目录

02

安全知识基础认知

01

健康生活习惯培养

03

自我保护技能训练

04

心理健康保护策略

05

家校协同保护机制

06

安全教育活动设计

01

PART

健康生活习惯培养

每周至少洗澡一次，换洗内外衣物，保持身体干净。

勤洗澡换衣

牙刷、毛巾等个人用品不与他人共用，避免交叉感染。

个人用品专用

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饭前便后、接触脏物后需及时洗手洗脸，保持清洁。

洗手洗脸

学会正确分类垃圾，不乱扔废弃物，培养环保意识。

垃圾分类处理

个人卫生管理要点

健康饮食选择原则

多样均衡

摄取五谷杂粮、蔬菜水果、肉类豆类等多种食物，保证营养均衡。

少吃零食

控制高糖、高油、高盐零食的摄入，避免影响正餐食欲。

饮食卫生

选择新鲜、清洁的食物，不吃过期、变质的食物。

适量饮水

每天保证足够的饮水量，促进新陈代谢和身体健康。

每天固定时间起床，保证充足的睡眠时间。

按时起床

日常作息规律要求

按时吃饭，不挑食、不偏食，养成良好的饮食习惯。

规律进餐

每天进行适量的户外活动或运动，增强体质。

适度运动

培养每天定时排便的习惯，保持肠道健康。

规律排便

02

PART

安全知识基础认知

不玩火，不靠近火源，了解火灾逃生的基本方法。

不触摸电源插座、电线，不在电线下玩耍。

远离热水、热油、热锅等热源，不接触烧烫伤物品。

不在无成人陪伴的情况下玩水，了解溺水自救方法。

居家安全隐患识别

防火安全

防触电安全

防烫伤安全

防溺水安全

户外活动注意事项

遵守公共场所的秩序和规则，不随意攀爬、奔跑。

遵守规则

不单独行动，不与陌生人说话或跟随其离开。

了解简单的应急处理方法，如跌倒、被宠物咬伤等。

自我保护

注意防晒，避免长时间在烈日下玩耍，及时补充水分。

防晒防暑

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03

应急处理

交通安全基本规则

过马路时遵守交通规则，走人行道，不闯红灯。

行走安全

不在马路上骑车，不载人，不超速行驶。

骑车安全

乘车安全

交通标识

坐稳扶好，不将头、手伸出窗外，不在车内嬉戏打闹。

认识并遵守交通标识和信号灯，确保出行安全。

03

PART

自我保护技能训练

简单伤口处理方法

清洗伤口

用流动的清水冲洗伤口，将污物和细菌冲掉。

消毒处理

使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，防止细菌感染。

包扎止血

用干净的纱布或绷带包扎伤口，以止血并保护伤口免受进一步污染。

就医治疗

如果伤口较深或严重，应及时就医治疗。

烟雾比火更危险，逃生时应尽量低姿态，用湿毛巾捂住口鼻。

烟雾中逃生

及时拨打火警电话，向消防员求助。

报警求援

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了解所在场所的安全出口位置和疏散路线。

熟悉安全出口

火灾时电梯可能断电或失控，应使用楼梯逃生。

切勿使用电梯

火灾逃生应对步骤

拨打紧急电话

熟悉常用的紧急电话，如110报警、120急救等，并告知对方自己的位置和情况。

寻求周围人帮助

向周围的人寻求帮助，如大声呼救或寻求成年人帮助。

利用社交媒体

在紧急情况下，可以通过社交媒体发布求助信息，扩大求援范围。

保留体力

在等待救援时，尽量保持体力，不要乱喊乱动，等待专业人员救援。

紧急求助有效方式

04

PART

心理健康保护策略

情绪识别与表达引导

教授情绪识别技巧

通过故事、游戏等方式，帮助孩子识别自己和他人的情绪，提高情绪认知能力。

鼓励情绪表达

为孩子提供安全、宽松的环境，鼓励他们用语言、绘画等方式表达自己的情绪。

培养积极情绪

引导孩子关注积极、愉快的事物，培养乐观向上的情绪品质。

讲解身体界限

向孩子明确身体的隐私部位，教育他们保护自己的身体，不允许他人随意触碰。

拒绝不当接触方法

拒绝技巧训练

教会孩子如何坚定地说“不”，并在遇到不当接触时迅速离开现场。

寻求帮助

告诉孩子如果遇到不当接触，应该及时向家长、老师或其他可信赖的成人寻求帮助。

培养自信心

适当设置一些小挫折，让孩子在挫折中锻炼意志力和解决问题的能力。

挫折教育

情绪调节

教会孩子如何调节自己的情绪，面对挫折时能够保持冷静、不气馁。

通过肯定和鼓励，帮助孩子建立自信，让他们相信自己有能力面对困难和挫折。

应对挫折心理建设

05

PART

家校协同保护机制

安全教育沟通要点

家庭安全教育

向家长传递孩子安全教育的重要性，提醒家长时刻关注孩子的安全和健康。

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03

01

交通安全教育

教育孩子遵守交通规则，如不闯红灯、过马路走斑马线等，提高交通安全意识。

校园安全教育

学校定期开展安全教育活动，让孩子了解危险物品、行为及自我保护方法。

食品安全教育

告诉孩子如何分辨食品是否安全，避免吃不干净、过期或有毒的食品。

危险场景模拟演练

火灾逃生演练

模拟火灾场景，让孩子了解火灾的危害和逃生方法，学习如何报警、自救和互救。

地震逃生演练

模拟地震