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校园示范课
教学:比赛课
第12节技能目标:让学生将技术动作变为实践运用的能力。
目标:让学生遵守规则并初步自我规范体育行为。
准备部分0时长:10分钟
检查复习:复习上一节所学知识,检查必要的技能掌握情况。
热身(1):召集学生集合,检查人数,安排见习生,布置本节课任务并讲解注意事项。通过慢跑
、主要关节活动和肌肉伸展性活动,达到基本热身目的。也可以在游戏性活动中穿插上述热身活动。
热身(2):
名称:准备活动
器材:标志物、标志服、若干。
人数:约12人为一组,可考虑每组指定1名小组长。
场地:约25米×15米为一组,可视实际情
况略作调整。
方法:将学生在规定比赛场地内进行自由跑动。
然后进行以下活动:
1身体各部位牵拉2后蹬腿3高抬腿
4扩胸5体动6向前,向后绕
手7加速跑8前滚翻
计分方式:|3.注意力集中,不要发生碰撞。
1。认真完成动作,动作正确。4。防止受伤,注意安全。
2。牵拉时充分牵拉肌肉,调整呼吸。
基本部分O时长:25分钟
名称:比赛
器材:标志物、标志服、若干、小球门。
人数:约6人为一队分成8队,可考虑每队指定1
名小队长。
比赛场地:约25mx15m为一组分4个区域,
可视实际情况略作调整。
方法:
·1.根据图示将比赛场地划分为4个区域。
·2。每个区域进行6v6比赛。
·3。每个区域内比赛的队伍为1、2、3、4等。
·4.每轮结束后奇数编号的队伍顺时针转到下一
个比赛场地,偶数编号的队伍不动。
规则:比赛时间为5分钟,进行4轮比赛。每轮比赛结束后休息1分
钟。
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