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健康管理师考试练习题及答案

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.关于健康风险评估的基本步骤，正确的排序是：①收集个人健康信息②进行危险度计算③开展健康指导④分析评估结果

A.①→②→④→③

B.①→④→②→③

C.②→①→④→③

D.④→①→②→③

答案：A

解析：健康风险评估的核心流程为：首先收集个体健康信息（如生理指标、生活方式、疾病史等），然后通过评估模型计算危险度（如未来10年患冠心病的概率），接着分析评估结果（识别主要危险因素），最后根据结果制定健康指导方案。

2.某男性身高178cm，体重85kg，其BMI值为：

A.26.8

B.27.1

C.28.3

D.29.5

答案：B

解析：BMI计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。该男性身高1.78m，计算得85/(1.78×1.78)=85/3.1684≈27.1，属于超重（24≤BMI28为超重，≥28为肥胖）。

3.高血压诊断标准为未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压：

A.收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥85mmHg

B.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg

C.收缩压≥150mmHg和（或）舒张压≥95mmHg

D.收缩压≥160mmHg和（或）舒张压≥100mmHg

答案：B

解析：根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。

4.以下属于必需脂肪酸的是：

A.油酸

B.亚油酸

C.棕榈酸

D.硬脂酸

答案：B

解析：必需脂肪酸是人体不能合成、必须从食物中摄取的脂肪酸，包括亚油酸（ω-6系列）和α-亚麻酸（ω-3系列）。油酸属于单不饱和脂肪酸，棕榈酸和硬脂酸为饱和脂肪酸，均非必需。

5.中等强度有氧运动的心率范围通常为最大心率的：

A.30%-50%

B.50%-70%

C.60%-80%

D.70%-90%

答案：B

解析：最大心率计算公式为220-年龄。中等强度运动的心率一般为最大心率的50%-70%（或自觉exertion评分12-14分），此强度既能有效改善心肺功能，又降低运动风险。

6.糖尿病患者自我血糖监测的最佳时间不包括：

A.空腹时

B.餐后2小时

C.睡前

D.饮酒后

答案：D

解析：糖尿病患者应重点监测空腹、餐后2小时、睡前及出现低血糖症状时的血糖。饮酒后可能导致血糖波动，但非常规监测时间点，需根据个体情况调整。

7.关于健康档案的保管原则，错误的是：

A.电子档案需加密存储

B.纸质档案应防潮防虫

C.所有档案可向社会公开

D.需设置访问权限

答案：C

解析：健康档案包含个人隐私信息，需遵循保密原则，仅在授权范围内使用，不可随意向社会公开。电子档案需加密防泄露，纸质档案需物理保护。

8.以下不属于基本卫生保健原则的是：

A.社区参与

B.预防为主

C.费用全包

D.合理布局

答案：C

解析：基本卫生保健遵循合理布局、社区参与、预防为主、适宜技术、综合利用五大原则。费用全包不符合实际，基本卫生保健强调公平可及，而非完全免费。

9.某吸烟者想戒烟，健康管理师建议其使用“5A”干预模型，其中“Assess”指：

A.询问吸烟情况

B.评估戒烟意愿

C.提供戒烟帮助

D.安排随访

答案：B

解析：“5A”模型包括Ask（询问）、Advise（建议）、Assess（评估意愿）、Assist（帮助）、Arrange（安排随访）。Assess重点评估吸烟者的戒烟动机和准备程度。

10.关于骨质疏松的危险因素，错误的是：

A.女性绝经后

B.长期高蛋白饮食

C.每日钙摄入≥1000mg

D.缺乏户外运动

答案：C

解析：钙摄入不足（每日800mg）是骨质疏松的危险因素，而充足的钙摄入（成人推荐800-1000mg/日）有助于预防。其他危险因素包括女性绝经后雌激素下降、高蛋白饮食（可能增加钙流失）、缺乏日照（影响维生素D合成）等。

11.以下属于第一级预防的是：

A.高血压患者规律服用降压药

B.社区开展宫颈癌筛查

C.新生儿接种乙肝疫苗

D.糖尿病患者接受胰岛素治疗

答案：C

解析：第一级预防（病因预防）针对健康人群，通过消除或减少危险因素预防疾病发生，如疫苗接种、健康教育。二级预防（早发现早治疗）如筛查；三级预防（防