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小学四年级全册体育教学方案及练习安排

小学四年级是儿童生长发育的关键时期，体育教学对于促进学生身体正常发育、增强体质、培养良好品德和意志品质具有不可替代的作用。为全面贯彻教育方针，落实“健康第一”的指导思想，使学生在体育学习中掌握基本的运动技能，培养运动兴趣和习惯，特制定本学期四年级体育教学方案。本方案旨在通过科学合理的教学安排和丰富多彩的练习形式，激发学生对体育活动的热爱，为其终身健康打下坚实基础。

一、学情分析

四年级学生活泼好动，求知欲强，对新鲜事物充满好奇。他们的身体协调性、灵敏性有了一定发展，但仍需系统引导和锻炼。学生的注意力持续时间有所延长，但兴趣点容易转移，因此教学内容和方法需灵活多样，富有趣味性。部分学生已具备一定的运动基础，但个体差异依然存在，需要教师关注并实施差异化教学。同时，此阶段学生开始形成初步的集体荣誉感和竞争意识，可适当引入团队合作和竞技性游戏，培养其合作精神和拼搏精神。

二、教学总目标

（一）运动参与

1.积极参与各种体育活动，对体育学习表现出浓厚兴趣，乐于尝试新的运动项目和练习方法。

2.初步形成体育锻炼的习惯，能在课后自觉进行一些简单的体育活动。

3.在体育活动中能表现出主动参与、乐于合作、勇于展示的态度。

（二）运动技能

1.进一步掌握队列队形的基本动作，如稍息、立正、看齐、原地转法、行进间转法等，提高队列纪律性。

2.学习多种跑的方法，如快速跑、耐久跑、障碍跑等，提高奔跑能力和速度耐力。

3.掌握跳跃的基本技能，如立定跳远、助跑跳远（简单）、跨越式跳高（初步），发展下肢力量和弹跳力。

4.学习投掷轻物的正确方法，如原地正面投掷沙包、垒球等，提高上肢力量和投掷准确性。

5.初步学习一些简单的球类运动基本技术，如篮球的运球、传球，足球的脚内侧踢球、带球等。

6.学习简单的体操动作，如基本的徒手操、简单的技巧动作（前滚翻等），发展柔韧性、协调性和平衡能力。

7.了解并学习一些民族传统体育项目或新兴体育活动，拓展运动视野。

（三）身体健康

1.促进身体正常生长发育，增强心肺功能、力量、柔韧性、灵敏性和协调性等身体素质。

2.了解基本的身体形态知识和简易的健身方法，初步学会自我监测运动负荷。

3.养成正确的身体姿势，注意坐、立、行、走的姿势。

（四）心理健康与社会适应

1.在体育活动中体验成功的喜悦，克服困难，培养勇敢、顽强、果断的意志品质。

2.在集体性体育活动中学会与他人合作，遵守规则，尊重对手，表现出良好的体育道德。

3.能够调节自己的情绪，在体育活动中保持积极乐观的心态。

三、教材分析与内容选择

本学期体育教材内容丰富，涵盖了田径、球类、体操、武术、游戏等多个方面。根据四年级学生的年龄特点和认知规律，以及《义务教育体育与健康课程标准》的要求，我们重点选择以下内容：

*队列队形：巩固和提高已学队列动作，学习简单的队形变换。

*跑：快速跑（改进起跑和途中跑技术）、耐久跑（逐步增加距离，培养耐力）、障碍跑（提高灵敏性和应变能力）。

*跳：立定跳远（强调蹬摆协调）、助跑单脚跳或双脚跳（发展跳跃能力）、跨越式跳高（初步体会过杆技术）。

*投：原地正面投掷轻物（沙包、垒球）、侧向投掷（初步），强调全身协调用力。

*球类：篮球（熟悉球性、双手胸前传接球、直线运球）；足球（熟悉球性、脚内侧踢球、直线带球）。

*体操：基本体操（广播操或校园集体舞）、技巧（前滚翻、仰卧起坐）、支撑跳跃（跳上跳下低器械）。

*民族传统体育与游戏：跳绳（单摇、双摇初步）、踢毽子、滚铁环（可选）、各种趣味性游戏（培养合作与竞争）。

*体育与健康常识：运动前后的注意事项、自我保护方法、简单的营养知识。

四、教学重点与难点

（一）教学重点

1.快速跑的起跑和途中跑技术；耐久跑的呼吸方法和节奏。

2.立定跳远的蹬地、摆臂、收腹动作的协调配合。

3.投掷轻物时的全身协调用力和出手角度。

4.篮球的运球和传接球基本技术；足球的脚内侧踢球。

5.队列队形的整齐性和纪律性。

（二）教学难点

1.耐久跑中克服“极点”，保持匀速跑的能力。

2.跳跃项目中助跑与起跳的衔接，以及落地的缓冲。

3.投掷项目中力量从下肢、躯干到上肢的完整传递。

4.球类运动中手（脚）对球的控制能力和动作的连贯性。

5.体操技巧动作中的身体姿态控制和安全保护。

五、教学措施与方法

1.情境教学法：创设生动有趣的教学情境，如“小小运动员”、“森林探险”等，激发学生的学习兴趣。

2.游戏化教学：将基本技能的学习融入游戏中，使学生在玩中学、学中乐，提高学习主动性。

3.示范讲解法：教师的示范动作要准