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2026年学校学生近视眼防控视力改善工作方案

近年来，青少年近视率持续高位运行已成为影响学生身心健康的重要公共卫生问题。为全面贯彻落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》等文件精神，切实提升2026年学校学生视力健康水平，结合本校实际情况，制定本工作方案。方案以“预防为主、防治结合、系统推进”为原则，聚焦环境优化、习惯养成、科学干预三大核心环节，通过家校社协同联动，力争实现年度学生总体近视率较2025年下降2个百分点，新发近视率控制在8%以内，小学、初中、高中阶段视力正常学生占比分别提升至45%、30%、15%的目标。

一、深化健康教育，构建科学用眼认知体系

以“知眼、爱眼、护眼”为主线，将视力健康知识纳入校本课程体系。小学阶段每月安排1节专题课，通过动画演示、情景游戏等形式讲解眼球结构、近视成因及简单防护方法；初中阶段每学期开展2次案例分析课，结合近视对升学、职业选择的影响，强化主动防控意识；高中阶段每学期组织1次“视力健康与终身发展”主题辩论赛，引导学生从长远视角理解视力保护的重要性。

拓展健康教育载体，组建由校医、眼科专家、优秀学生组成的“护瞳宣讲团”，每月开展1次校园巡讲，重点解读“20-20-20”用眼法则（每用眼20分钟，远眺20英尺外20秒）、读写“一拳一尺一寸”标准等实用技能。利用校园广播、电子屏、宣传栏开设“每日护眼小课堂”，推送眼健康科普短视频；通过班级公众号每周发布“家庭护眼指南”，内容涵盖家庭照明建议、电子产品使用时长、饮食护眼食谱等，形成“校内+家庭”双轨科普网络。

二、优化视觉环境，筑牢物理防护屏障

全面升级教室照明系统，按照《中小学校教室采光和照明卫生标准》（GB7793-2010）要求，2026年3月底前完成所有教室LED护眼灯更换。新灯具需满足桌面平均照度≥300lx、黑板平均照度≥500lx、照度均匀度≥0.7、显色指数≥80、无蓝光危害（RG0级）等核心指标，同步安装智能光控系统，根据环境光线自动调节亮度，避免频闪对视觉的干扰。

规范课桌椅配置与使用，依据《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》（GB/T3976-2014），为学生配备可调节课桌椅，每学期初由班主任联合校医完成学生身高测量，指导正确调整桌椅高度（桌高=0.4倍身高，椅高=0.25倍身高），确保眼与书本距离保持33-35厘米。建立教室座位轮换制度，每两周横向轮换1次，每月纵向轮换1次，避免固定座位导致的单侧视力疲劳。

严格管控电子屏幕使用，原则上小学阶段不使用电子教学设备，初中、高中阶段每节课电子屏幕使用时间分别不超过15分钟、20分钟。所有教学用电子屏幕需采用防眩光、低蓝光技术，亮度调节至环境光的1.5-2倍，屏幕中心位置低于坐姿时眼睛高度10-15厘米。建立“屏幕使用日志”，由任课教师每日登记使用时长，教务处每月汇总分析，对超标的班级及时预警。

三、强化过程管理，培养健康用眼习惯

细化课堂用眼规范，教师需严格执行“三个一”监督（一拳、一尺、一寸），每节课前3分钟提醒学生调整坐姿，课中每20分钟进行1次“眼肌放松微活动”（如闭眼深呼吸、眼球左右缓慢转动）。推行“无作业日”制度（小学每周1天、初中每两周1天），非“无作业日”小学一、二年级不布置书面作业，三至六年级书面作业完成时间≤60分钟，初中≤90分钟，高中≤120分钟，作业字体大小统一为小四号字，行间距≥1.5倍，减少视觉疲劳。

落实“阳光运动”计划，确保学生每天户外活动时间≥2小时（其中大课间活动≥30分钟）。大课间安排“护眼操+体育活动”组合，前10分钟由体育教师领做改良版眼保健操（增加太阳穴、四白穴、风池穴按摩，配合呼吸训练），后20分钟开展跳绳、踢毽子、跑步等全身性运动。体育课增加“视觉追踪”专项训练（如抛接彩色球、羽毛球对打），提升眼部肌肉调节能力。建立“运动打卡”制度，学生通过智能手环记录每日活动时长，家长通过APP确认，学校每月评选“运动护瞳小达人”。

四、完善筛查干预，实施精准健康管理

建立“三级筛查”体系：一级筛查由校医每月利用智能视力检测仪完成（覆盖全体学生），二级筛查由合作医院眼科医生每季度开展（重点筛查视力波动≥0.2的学生），三级筛查由三甲医院眼科专家每学期进行（针对近视度数半年增长≥50度或散光≥100度的学生）。筛查数据统一录入“学生视力健康管理平台”，生成包含视力、屈光度、眼轴长度等12项指标的个性化报告，通过平台向家长推送预警信息（如“近两周用眼疲劳度上升15%，建议减少夜间用眼”）。

实施“一人一档一策”干预方案，对视力正常学生（5.0及以上），重点监测用眼习惯，每学期开展2次“护眼能力提升训练”（如穿针、拼图等精细动作练习）；对视力边缘学生（4.9），由班主任、校医、家长组成“护瞳小组”