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2025-12-11 发布于黑龙江
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幼儿园中班健康《保护身体》.pptx

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幼儿园中班健康《保护身体》

演讲人：

日期:

日常卫生习惯

认识身体构造

安全防护意识

健康饮食管理

身体保护互动

家校共育要点

PART

认识身体构造

身体主要部位名称

包括大脑、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等器官。

头部

包括胸部、腹部、背部、腰部等区域。

躯干

包括手臂、腿部、足部等运动部位。

四肢

如心脏、肺、肝、胃、肾等。

重要内脏

感知功能

通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感知外界信息。

运动功能

能够跑、跳、爬、平衡等基本动作，以及手部精细动作。

生理功能

如呼吸、消化、排泄、循环、内分泌等生命活动。

心理功能

包括情感、思维、记忆、想象等心理活动。

基本功能认知

隐私部位保护原则

了解身体的隐私部位，尊重自己和他人的隐私。

尊重隐私

禁止触摸

保持清洁

寻求帮助

不允许任何人触摸自己的隐私部位，包括父母和熟人。

每天清洁身体，特别是隐私部位，防止感染和疾病。

如果有不舒服或异常情况，要及时告诉父母或寻求医生帮助。

PART

日常卫生习惯

正确洗手步骤

湿润双手

打开水龙头，将双手湿润，抹上肥皂或洗手液。

搓洗双手

认真搓洗双手至少20秒，包括手背、手指、指甲缝等易藏污纳垢的地方。

冲洗干净

用流动水将双手冲洗干净，确保没有肥皂或洗手液残留。

擦干双手

用干净的毛巾或纸巾擦干双手，避免使用不洁的毛巾。

每天早晚各刷一次牙，采用正确的刷牙方法，每次刷牙时间不少于三分钟。

刷牙方式

饭后漱口，将口腔内的食物残渣清除干净，避免细菌滋生。

漱口习惯

定期到专业牙科医院进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。

定期检查

口腔清洁方法

用眼卫生规范

用眼时间

合理安排用眼时间，避免长时间连续使用电子产品或看书，每40分钟左右远眺放松一次。

保持正确的用眼姿势，如与书本保持一尺距离、使用电子产品时保持适当距离等。

眼部清洁

定期清洁眼部，避免用手揉眼睛，防止细菌进入眼部引起感染。

用眼姿势

PART

安全防护意识

危险物品识别

识别常见危险物品

教育幼儿识别生活中常见的危险物品，如药品、清洁剂、剪刀、刀具等，并告诉他们这些物品的危险性和正确使用方法。

避免触摸危险物品

危险物品告知

教育幼儿不要用手去触摸危险物品，尤其是不要尝试打开容器或包装袋。

让幼儿知道在发现危险物品时，应该立即告诉成人或远离危险区域。

防跌倒/碰撞技巧

观察周围环境

教育幼儿走路时要保持身体平衡，避免奔跑或快速转弯，以减少跌倒的风险。

自我保护意识

走路稳定

教育幼儿在行走时要观察周围环境，注意地面是否平整、有无障碍物等，避免碰撞或跌倒。

教育幼儿在跌倒时学会自我保护，如用手撑地、保护头部等，以减少受伤程度。

安全求助方式

寻求成人帮助

教育幼儿在遇到危险或困难时，要及时向成人寻求帮助，不要尝试自己解决。

拨打紧急电话

告诉幼儿一些紧急电话，如110、120等，并教育他们在遇到危险时可以拨打这些电话求助。

记住家庭信息

让幼儿记住自己的家庭地址、父母姓名和联系电话，以便在紧急情况下能够联系到家人。

PART

健康饮食管理

营养餐搭配要点

蛋白质摄入

碳水化合物

蔬菜水果

脂肪酸

确保每餐有足够的蛋白质，包括肉类、鱼类、豆类等。

提供多种颜色的蔬菜和水果，以获取不同的维生素和矿物质。

适量摄入米饭、面条等碳水化合物，提供孩子日常所需能量。

通过食用鱼类、坚果等食品，保证孩子获取足够的脂肪酸。

选择低糖、低盐、低脂的零食，如水果、蔬菜条、全麦饼干等。

零食种类

将零食安排在正餐之间，避免影响孩子的正常食欲。

食用时间

控制孩子零食的摄入量，以免影响正常饮食。

食用量

零食选择与控制

保证孩子每日有足够的饮水量，促进新陈代谢和废物排出。

饮水时间

定时饮水习惯

饮水时间

保证孩子每日有足够的饮水量，促进新陈代谢和废物排出。

饮水方式

教会孩子正确的饮水方式，如小口慢饮，避免大口暴饮。

PART

身体保护互动

情景模拟游戏设计

角色扮演游戏

让孩子们扮演不同的角色，如“小小医生”、“安全小卫士”等，通过角色扮演了解身体的重要性及如何保护身体。

互动体验游戏

情境模拟游戏

设置一些互动体验环节，如“感受身体部位”、“找一找身体哪里痛”等，让孩子们在游戏中了解身体的各个部位及其功能。

模拟一些日常生活中可能遇到的情境，如“过马路”、“火灾逃生”等，让孩子们在游戏中学习如何保护自己的身体。

保护身体儿歌口诀

“小手拍拍，轻轻放，保护身体我最棒”

通过简单的儿歌，引导孩子们在日常生活中注意保护自己的身体。

“小脚丫，走一走，注意安全不乱跑”

强调行走安全，避免发生跌倒、

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