经络养生调理使用的腧穴.pptVIP

第30页，共69页，星期日，2025年，2月5日11．箕门：正坐仰卧伸下肢。在大腿内侧，当血海与冲门连线上，血海上6寸。12．冲门：仰卧。在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。13．府舍：仰卧。在下腹部，当脐中下4寸，冲门上方0.7寸距正中线4寸。14．腹结：仰卧。在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸。15．大横：仰卧。在腹中部(平脐)，距前正中线4寸。16．腹哀：仰卧。在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。17．食窦：仰卧。在胸外侧，当第5肋间隙，距前正中线6寸。18．天溪：仰卧。在胸外侧，当第4肋间隙，距前正中线6寸。19．胸乡：仰卧。在胸外侧，当第3肋间隙，距前正中线6寸。20．周荣：仰卧。在胸外侧，当第2肋间隙，距前正中线6寸。21．大包：侧卧举臂。在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。第31页，共69页，星期日，2025年，2月5日(七)手少阴心经1．极泉：正坐或仰卧位，上臂外展。在腋窝顶点，腋动脉搏动处。2．青灵：正坐或仰卧位，举臂。在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。3．少海：正坐，屈肘。在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。4．灵道：正坐，仰掌。在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。5．通里：正坐，仰掌。在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。6．阴郄：正坐，仰掌。在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。7．神门：正坐，仰掌。在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘凹陷处。8．少府：正坐。在手掌面，第4～5掌骨之间，握拳时当小指尖(所指)处。9．少冲：正坐。在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸(指寸)。第32页，共69页，星期日，2025年，2月5日第33页，共69页，星期日，2025年，2月5日(八)手太阳小肠经1．少泽：俯掌。在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸(指寸)。2．前谷：自然半握拳。在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5掌指关节)前的掌指横纹头赤白肉际处。3．后溪：自然半握拳。在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际处。4．腕骨：俯掌。在手腕尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际处。5．阳谷：俯掌。在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。6．养老：侧腕对掌。在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。7．支正：侧腕对掌或掌心对胸。在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。8．小海：微屈肘。在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷9．肩贞：正坐，自然垂臂。在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸(指寸)。10．臑俞：正坐，自然垂臂。在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。第34页，共69页，星期日，2025年，2月5日(八)手太阳小肠经第35页，共69页，星期日，2025年，2月5日11．天宗：正坐，自然垂臂。在肩部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。12．秉风：正坐，自然垂臂。在肩胛部，当冈上窝中央凹陷处，天宗直上，举臂有凹陷处。13．曲垣：正坐，自然垂臂。在肩胛部，冈上窝内侧端，当膈俞与第2胸椎棘突连线的中点处。14．肩外俞：正坐，或伏俯位二在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。15．肩中俞：正坐，或伏俯位，或伏卧位。在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。16．天窗：正坐。在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平。17．天容：正坐。在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。18．颧謦：正坐，或仰卧位。在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。19．听宫：正坐，或仰卧位。在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。第36页，共69页，星期日，2025年，2月5日(九)足太阳膀胱经1．睛明：正坐或仰卧位。在面部，目内眦角稍上方凹陷处。2．攒竹：正坐或仰卧位。在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。3．眉冲：正坐或仰卧位。在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间。4．曲差：正坐或仰卧位。在头部，当前发际正中上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1／3与中1／3交点处。5．五处：正坐或仰卧位。在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。6．承光：正坐或仰卧位。在头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。7．通天：正坐或仰卧位。在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。8．络却：正坐或仰卧位。在头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。9．玉枕：正坐或俯卧位。在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆