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宿舍疫情防控措施

——学生宿舍疫情常态化防控与应急处置指南

宿舍作为学生日常生活与学习的重要场所，人员密度相对较高，是疫情防控的关键区域。为切实保障每一位住宿同学的身体健康和生命安全，维护校园正常的教学与生活秩序，特制定本宿舍疫情防控措施指南。本指南旨在提供科学、实用、可操作的防控方法，引导同学们树立“健康第一”的理念，共同营造安全、卫生、和谐的宿舍环境。

一、宿舍环境管理：筑牢卫生防线

宿舍环境的清洁与卫生是疫情防控的基础。一个干净、通风、整洁的居住空间，能够有效降低病毒传播风险。

1.每日通风换气，保持空气流通：每日应保证宿舍至少通风数次，每次通风时间不少于半小时。建议选择在早晨、午后及睡前进行，可根据天气情况适当调整，但务必确保新鲜空气能够充分进入。在寒冷季节，通风时注意保暖，避免受凉。

2.定期清洁消毒，消除卫生死角：建立宿舍卫生值日制度，每日对地面、桌面、门把手、床栏等高频接触物体表面进行清洁。每周应进行一次彻底大扫除，重点清理床底、柜顶、阳台等易积灰区域。可根据实际情况，使用含氯消毒剂或75%酒精对经常接触的物体表面进行擦拭消毒，消毒后注意开窗通风。

3.规范垃圾处理，保持环境整洁：生活垃圾应及时清理，不堆积在宿舍内。垃圾袋应扎紧封口后，投放至楼内指定的垃圾桶或垃圾收集点。避免在宿舍内堆放杂物，保持通道畅通。

二、个人健康防护：提升免疫屏障

每个个体都是自身健康的第一责任人。良好的个人卫生习惯和健康生活方式是抵御病毒侵袭的重要保障。

1.强化手卫生，减少病毒传播：在咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、接触公共物品或设施后、处理生鲜食材前后、触摸口鼻眼前等情况下，均需使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，遵循“七步洗手法”，揉搓时间不少于15秒。不方便洗手时，可使用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。

2.科学佩戴口罩，做好呼吸道防护：在宿舍内，如果出现同学咳嗽、发热等症状，或有访客（如维修人员）进入时，应规范佩戴口罩。前往人群密集或通风不良的公共区域（如电梯、楼道）时，务必佩戴口罩。口罩在佩戴过程中若出现脏污、变形、损坏或异味时，需及时更换。

3.保持社交距离，减少密切接触：在宿舍内，尽量避免与他人进行不必要的近距离交谈或聚集性活动。即使在宿舍内，也应注意保持适当的社交距离，尤其在咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾或肘臂遮挡口鼻，并及时洗手。

4.规律作息饮食，增强身体素质：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力。注意均衡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬果，保证蛋白质摄入。适当进行室内锻炼，如做健身操、瑜伽等，增强体质。

三、集体生活行为规范：共守防疫底线

宿舍是集体生活的空间，每个人的行为都与他人的健康息息相关。遵守防疫规定，是对自己负责，也是对他人负责。

1.减少人员流动，严控外来访客：严格遵守学校关于宿舍管理的规定，非本宿舍成员原则上不得进入。确有特殊情况需进入的，须经宿舍管理人员批准并严格执行测温、登记等防疫措施。尽量减少跨宿舍、跨楼层的不必要走动。

2.关注健康状况，及时报告异常：每日留意自身及舍友的健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等新冠相关症状时，应立即主动向宿舍长、辅导员或学校医务室报告，并按照指引进行就医或隔离观察，不带病上课或参加集体活动。

3.配合信息摸排，遵守防疫安排：积极配合学校及宿舍管理人员开展的各项疫情防控工作，如健康监测、信息登记、核酸检测等。对于学校发布的防疫通知和要求，要及时了解并严格遵守。

4.理性看待疫情，不信谣不传谣：通过官方渠道了解疫情信息，保持理性平和的心态。不传播未经证实的消息，共同维护宿舍和谐稳定的氛围。

四、应急处置与物资储备：有备无患

虽然我们希望疫情远离，但必要的应急准备和处置能力仍是不可或缺的。

1.学习应急知识，明确处置流程：了解学校及宿舍的疫情应急预案，明确一旦发生疫情或疑似病例时的报告流程、隔离要求、物资调配等环节。知道在紧急情况下应联系谁、如何行动。

2.储备必要物资，保障基本需求：宿舍内可适当储备一些常用的防疫物资，如口罩、消毒湿巾、免洗手消毒剂、体温计等。同时，也可根据个人情况，准备少量常用药品和生活必需品，以备不时之需。

3.配合隔离管控，做好自我调适：如因疫情防控需要进行宿舍隔离或个人健康监测，应积极配合，严格遵守相关规定。在此期间，注意调整心态，保持积极乐观，与舍友相互鼓励，必要时寻求心理支持。

宿舍疫情防控是一项系统性工程，需要每一位同学的高度重视和积极参与。它不仅关乎个人的身体健康，更关乎整个宿舍乃至校园的安全稳定。让我们从自身做起，从点滴小事做起，将各项防控措施落到实处，用责任和行动共同守护我们的“小家”，筑牢校园疫情防控的坚实屏障，为营造健康、安全、和谐的学习生活环境贡献自己的一