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夏季“五防”措施：筑牢安全健康防线

夏季来临，高温、暴雨、雷电等极端天气增多，给人们的生产生活和身体健康带来诸多挑战。为确保安全度夏，切实保障生命财产安全，我们必须高度重视并认真落实夏季“五防”工作，即防暑降温、防汛、防雷电、防霉变及防火。以下将详细阐述各项具体措施。

一、防暑降温：守护身心健康

夏季高温是引发中暑、热射病等健康问题的主要诱因，需从多方面入手做好防护。

1.科学安排作息与劳动：应根据气温变化合理调整工作和活动时间，尽量避免在一天中气温最高的时段进行长时间户外活动或高强度体力劳动。若必须外出或作业，需缩短连续工作时长，增加休息频次，确保劳逸结合。

2.强化饮水与饮食调节：及时、足量补充水分，以温开水、淡盐水或含电解质的清凉饮料为宜，少量、多次、慢饮，避免一次性大量饮用冰水。饮食宜清淡易消化，多食用新鲜蔬果，减少高脂、高糖、辛辣刺激性食物的摄入，可适当食用绿豆汤、酸梅汤等具有清热解暑功效的饮品。

3.改善工作与居住环境：确保工作场所和居室通风良好，有条件的可开启空调、风扇等降温设备，但需注意室内外温差不宜过大，以防感冒。对于高温作业场所，应采取必要的隔热、通风措施，并为作业人员提供符合标准的清凉饮料和防暑药品。

4.加强个人防护与健康监测：外出时应佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着宽松、透气、浅色的衣物。密切关注自身及他人身体状况，一旦出现头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐等中暑先兆症状，应立即停止活动，移至阴凉通风处休息，并采取降温措施；情况严重者，需及时送医救治。

二、防汛：未雨绸缪，有备无患

夏季是暴雨洪涝灾害的高发期，需提前部署，做好防范。

1.密切关注气象预警：通过电视、网络、手机等多种渠道及时获取气象预报和汛情预警信息，提前做好应对准备。

2.全面排查整治隐患：对居住区域、工作场所及周边的排水系统进行检查和疏通，确保排水畅通。清理屋顶、阳台、院落内的积水和杂物，防止堵塞排水口。检查房屋门窗、墙体、屋顶是否存在渗漏风险，及时修缮。对于可能受淹的低洼地带，要提前准备沙袋、挡水板等防汛物资。

3.妥善做好应急准备：家庭和单位应储备必要的防汛应急物品，如手电筒、雨具、饮用水、方便食品、常用药品等。熟悉所在区域的避难场所和疏散路线，一旦发生险情，能迅速有序转移。

4.注意出行安全：暴雨天气尽量减少外出，确需出行时，要避开低洼积水路段、涵洞、桥下等危险区域。驾车时遇积水不要强行通过，如车辆被困，应果断弃车逃生。

三、防雷电：敬畏自然，科学避险

雷电具有极大的破坏力，必须采取有效措施防范其危害。

1.关注预警，提前防范：密切关注雷电预警信息，当预报有雷电活动时，应尽量减少外出，尤其避免前往空旷地带、高地、树下、电线杆附近等易遭雷击的区域。

2.室内安全防护：雷雨天气应紧闭门窗，防止球形雷入室。远离门窗、阳台和外墙壁，不要在室内使用水龙头、淋浴器，避免接触金属管道。慎用电器设备，最好拔掉电源插头，不使用固定电话和手机通话。

3.室外应急避险：若在室外突遇雷电，应迅速寻找有防雷设施的建筑物躲避，切勿在大树下、广告牌旁、塔吊下、电线杆附近逗留。不要撑带金属杆的雨伞，不携带金属物品。如在空旷地带无法躲避，应尽量降低身体高度，双脚并拢，减少跨步电压带来的危害。

4.设备防雷保护：重要的电器设备、通信设备、计算机网络系统等应安装合格的防雷装置，并定期进行检测维护，确保其有效运行。

四、防霉变：净化环境，保障质量

夏季高温高湿，物品易发生霉变，影响使用价值甚至危害健康。

1.保持通风干燥：经常开窗通风，促进空气流通，降低室内湿度。可利用空调的除湿功能或除湿机来降低环境湿度。衣物、被褥等应勤晒，利用阳光中的紫外线杀灭霉菌。

2.妥善储存物品：食品应密封保存于阴凉干燥处或冰箱内，注意查看保质期，及时清理过期变质食品。书籍、衣物、皮革制品等应放置在通风良好的橱柜中，可适当放置干燥剂。对于易受潮的物品，应控制库存量，先进先出。

3.加强食品卫生管理：注意饮食卫生，生熟食品分开存放和加工，剩菜剩饭应彻底加热后食用，不食用来源不明或已变质的食物，防止食物中毒。

4.及时清理与消毒：对于已经发生霉变的物品，应及时清理，避免霉菌孢子扩散。对可能滋生霉菌的区域，如厨房、卫生间的角落，可定期用消毒剂擦拭清洁。

五、防火：警钟长鸣，防患未然

夏季气温高，易燃物品易受热自燃，用电负荷增大，火灾风险增高。

1.严格用火用电管理：规范使用明火，不随意乱扔烟头，不在禁火区域动火。合理使用电器设备，不超负荷用电，不私拉乱接电线。定期检查电器线路、开关、插座是否老化破损，发现问题及时更换。使用电热器具时，应远离可燃物，并有人看管。

2.加强易燃易爆品管控：妥善存放汽油、酒精、油漆等易燃易爆物品，远离火源和热源，不得与其他物品混存。