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大班健康《我要做个小学生》演讲人：日期:

目录02健康生活习惯培养01小学生身份认知03身体适应能力准备04心理情绪调节策略05校园安全知识普及06家校协同衔接机制

01PART小学生身份认知

小学的学习氛围更加严肃，孩子们需要自主学习。学习氛围小学的师生关系更加平等，老师更像朋友。师生关学比幼儿园更宽敞，有更多的教学楼和操场。校园环境小学的同学关系更加复杂，需要孩子学会自己处理。同学关系小学与幼儿园环境对比

小学生需要学会自己整理书包，把书本文具分类放置。书包整理书包与文具管理要求小学生需要准备好适合自己的文具，如铅笔、橡皮、直尺等。文具准备小学生需要学会爱护自己的文具，不随意损坏。爱护文具小学生需要学会保护书本，不随意涂写。书本保护

遵守纪律小学生需要遵守课堂纪律，不乱动、不说话。认真听讲小学生需要认真听讲，不做小动作。积极发言小学生需要积极发言，表达自己的想法。按时完成作业小学生需要按时完成作业，不拖延时间。课堂纪律初步了解

02PART健康生活习惯培养

早晨起床时间设定合理的起床时间，让孩子有足够的时间进行早晨活动和准备上学。规律作息时间表制定午休时间安排适当的午休时间，保证孩子下午有充足的精力学习。晚上睡觉时间规定固定的睡觉时间，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

自主饮水训练孩子自主如厕，不随地大小便，养成定时排便的好习惯。如厕习惯卫生习惯教育孩子保持个人卫生，如厕后要洗手，预防疾病传播。鼓励孩子自己喝水，提供充足的饮用水，并教会孩子正确的饮水方法和饮水量。自主饮水与如厕习惯

课间活动安全守则室内安全教育孩子不在教室内奔跑、打闹，避免撞伤或跌倒。户外安全在户外活动时，要注意安全，遵守游戏规则，不攀爬危险设施。自我保护教育孩子如何保护自己的安全，如不与陌生人说话、不接受陌生人的东西等。

03PART身体适应能力准备

坐姿保持身体正直，双脚平放在地面上，背部依靠椅背，眼睛与书本保持一尺距离。书写姿势书写时笔杆与纸面呈45度角，拇指和食指轻轻捏住笔杆，中指托住笔杆底部，手腕放松。正确坐姿与书写姿势

连续专注时长训练设定时间每天设定一段时间进行专注力训练，逐渐延长专注时间。专注力游戏鼓励与表扬通过玩专注力游戏，如拼图、找不同等，提高孩子的专注力。家长在孩子专注时给予鼓励和表扬，增强孩子的自信心和专注力。123

晨间锻炼每天早晨进行10分钟左右的体能锻炼，如跳绳、慢跑等。体能锻炼每日计划课间活动在学校课间进行适量活动，如打球、跑步等，促进身体协调性和灵活性。睡前运动晚上睡前进行轻松的运动，如散步、瑜伽等，有助于放松身心，提高睡眠质量。

04PART心理情绪调节策略

通过故事、游戏等方式，积极描述小学生活，消除恐惧心理。正面引导鼓励孩子表达内心的担忧和不安，及时给予安慰和支持。情绪释孩子提前参观小学，熟悉环境，减轻陌生感。提前适应告诉孩子在遇到困难时可以寻求老师或同学的帮助。寻求帮助分离焦虑缓解方法

尊重老师教育孩子尊重老师，礼貌待人，主动与老师打招呼。倾听与表达培养孩子倾听老师讲解的习惯，同时鼓励孩子积极表达自己的想法和观点。遵守规则教育孩子遵守课堂纪律和规则，做到认真听讲、按时完成作业。友好相处鼓励孩子与同学友好相处，互相帮助，共同进步。师生沟通技巧示范

引导孩子设定合理的学习目标，帮助他们建立自信心和动力。教育孩子正确面对失败，让他们明白失败是成长的一部分，要勇敢面对并克服。鼓励孩子在遇到困难时寻求帮助，不要放弃或气馁。提供机会让孩子尝试新事物，培养他们的探索精神和创新意识。挫折应对情景模拟设定目标应对失败寻求帮助鼓励尝试

05PART校园安全知识普及

靠右行走在楼梯上，要随时扶稳栏杆，确保身体平衡，防止摔倒。扶稳栏杆不嬉戏打闹楼梯上禁止追逐打闹，以免发生意外事故。上下楼梯时，应靠右侧有序行走，避免碰撞和拥堵。上下楼梯注意事项

紧急疏散路线认知牢记疏散路线熟悉校园内的紧急疏散路线，了解安全出口的位置。听从指挥在紧急情况下，要听从老师或安全管理员的指挥，有序疏散。远离危险区域了解校园内可能存在的危险区域，如施工区、化学实验室等，尽量避免靠近。

保持警惕对陌生人保持高度警惕，不轻易与陌生人交谈或接受其给予的食物、玩具等。陌生人接触应对原则求助他人在遇到困难或危险时，要及时向老师、家长或身边可靠的人求助。不去陌生地方未经家长允许，不擅自前往陌生地方，确保自身安全。

06PART家校协同衔接机制

培养孩子独立自主的能力，如自己整理书包、安排时间等。鼓励孩子自理督促孩子按时完成作业，并帮助孩子解决遇到的问题。家庭作业辅解孩子在校表现和学习状况，及时给予关注和指导。定期与老师沟通关注孩子的行为习惯和礼仪规范，共同塑造良好品格。培养良好习惯家长配合事项清单

铅笔、橡皮