小学生主题班会课件 科学用脑 轻松学习.pptxVIP

科学用脑，轻松学习;奇妙的大脑;健脑小游戏;左右脑结合

文理交叉;; 大脑有左右两半球，两半球的主要功能不同，左半球主要同抽象的智力活动如数学计算、语言分析等逻辑思维活动有关；右半球则主要同音乐、色彩、图形、空间想象等形象化的思维活动有关。为了克服疲劳，就要使大脑左右两半球交替使用，把数学、哲学等需要高度抽象思维的活动同音乐、绘画、文娱体育活动交替进行，以利于克服疲劳。

重要启示：学习、作业内容的安排要文理交替、动静交替、音乐调剂，这样有利大脑合理利用，又可以减少大脑的疲劳。;用脑要

专心;所谓专心，就是指学习时一定要集中注意力，决不三心二意。著名生理学家巴浦洛夫认为，人在聚精会神从事某种活动时，在大脑皮上，就会只出现一个兴奋中心，邻近部分都处在抑制状态。此时，整个大脑的活动都处于这惟一的兴奋中心管辖之下。大脑的全部能量都用来供应这个中心的活动，因而大脑的工作效率就特别高，学习效果也特别好。;同时做多样工作;;但是，持续用脑时间不宜过长

;大脑需要休息;休息有两种方法：

一种是安静的休息，即睡眠和闭目养神，这种休息可以防止神经细胞因过度兴奋而造成的衰弱，并可补充所消耗的物质和能量。

另一种是积极的休息，即文体活动，如听音乐、唱歌、跳舞、散步、做操等，这些活动不仅使紧张状态的大脑得到松弛，使原来兴奋的部位转入抑制，而且由于活动使血液循环加速，改善大脑的供血供氧，促进了脑的代谢，有助于大脑功能的恢复。;运动增加大脑活力;运动能增加大脑氧气供应，提高思考效率。越运动，大脑越聪明。;但是…;看一看你身边的教学环境…;锻炼不仅有益健康，实际上也促进学习。;建议：;我们不关注枯燥的事物;单调、乏味、枯燥、无趣、厌烦、;

拒绝

垃圾食品;1.油炸食品

2.腌制食品（酸菜、酱菜）

3.加工类肉食品（肉松、香肠）

4.饼干类（不包括低温烘烤和全麦饼干）

5.烧烤类

6.汽水可乐类

7.冷冻甜品类（冰激凌、雪糕）

8.话梅蜜饯类

9.罐头类

10.方便食品（方便面、膨化食品）;睡眠有助于思考;睡眠是大脑在恢复生???力;

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;好睡眠的标准;

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;总结