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挺直脊梁,守护青春——青少年脊柱健康与骨质疏松防治讲座;目?录;青少年脊柱健康现状与危害;;;;脊柱弯曲的成因与预防;日常不良习惯;;预防措施;骨质疏松基础认知;骨质疏松症的定义;发展规律;严重后果;骨质疏松防治策略;营养干预:钙/维生素D/蛋白质补充;负重运动;骨密度检测是评估骨骼健康状况的重要手段,通过检测骨骼的矿物质含量,可以早期发现骨质疏松的迹象。青少年应定期进行骨密度检测,以便及时发现并干预。;全生命周期骨骼健康管理;青少年期:脊柱养护+骨量储备;;;健康行为实践指导;正确姿势训练方法;身高变化;医疗机构筛查路径;跌倒处理;THANKS
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