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2025年公共营养师臀围变化与生活方式干预效果评估专题试卷及解析1

2025年公共营养师臀围变化与生活方式干预效果评估专题

试卷及解析

2025年公共营养师臀围变化与生活方式干预效果评估专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、在评估生活方式干预对臀围变化的影响时，以下哪项指标最能反映身体脂肪分

布的改善情况？

A、体重

B、体质指数（BMI）

C、腰臀比

D、基础代谢率

【答案】C

【解析】正确答案是C。腰臀比是评估脂肪分布的重要指标，能更精确地反映腹部和臀

部脂肪的比例变化，而臀围变化常与脂肪分布改善相关。A、B选项反映整体肥胖程度，

无法体现局部脂肪分布；D选项与能量消耗相关，与脂肪分布无直接关联。知识点：人

体测量学指标的应用。易错点：混淆整体肥胖指标与局部脂肪分布指标。

2、以下哪种生活方式干预对减少臀围脂肪最有效？

A、单纯节食

B、高强度间歇训练（HIIT）

C、长期有氧运动结合力量训练

D、每天步行30分钟

【答案】C

【解析】正确答案是C。长期有氧运动结合力量训练能同时促进全身脂肪燃烧和局部肌

肉塑形，对臀围改善效果最显著。A选项可能导致肌肉流失；B选项虽高效但难以长期

坚持；D选项强度不足。知识点：运动处方设计原则。易错点：忽视运动方式的可持续

性。

3、评估臀围变化时，测量位置应选择？

A、髂前上棘水平

B、臀部最突出处

C、股骨大转子水平

D、耻骨联合上缘

【答案】B

【解析】正确答案是B。国际标准规定臀围测量应在臀部最突出处进行，该位置能准确

反映臀部围度变化。A、C选项位置偏高；D选项位置过低。知识点：人体测量规范。易

错点：混淆解剖标志点。

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4、以下哪种饮食模式最有利于臀围管理？

A、高蛋白低碳水化合物饮食

B、地中海饮食

C、生酮饮食

D、素食饮食

【答案】B

【解析】正确答案是B。地中海饮食均衡且富含健康脂肪，能长期维持且有助于改善体

脂分布。A、C选项难以持续；D选项易导致蛋白质不足。知识点：饮食模式选择原则。

易错点：忽视饮食的可持续性。

5、臀围突然增加可能提示？

A、肌肉量增加

B、水肿

C、脂肪堆积

D、以上均有可能

【答案】D

【解析】正确答案是D。臀围变化可能由多种因素引起，需结合其他指标综合判断。知

识点：评估指标的局限性。易错点：单一指标解读。

6、女性臀围变化与哪种激素关系最密切？

A、胰岛素

B、雌激素

C、皮质醇

D、生长激素

【答案】B

【解析】正确答案是B。雌激素直接影响女性脂肪分布，导致臀部脂肪堆积。A选项与

全身代谢相关；C选项与腹部脂肪相关；D选项主要影响全身生长。知识点：内分泌与

体脂分布。易错点：混淆激素作用部位。

7、评估干预效果时，臀围测量频率建议为？

A、每天

B、每周

C、每月

D、每季度

【答案】C

【解析】正确答案是C。每月测量能反映真实变化趋势，避免短期波动干扰。A、B选项

过于频繁；D选项间隔过长。知识点：监测频率设定原则。易错点：忽视测量误差。

8、以下哪项不是影响臀围变化的遗传因素？

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A、脂肪细胞数量

B、激素受体分布

C、基础代谢率

D、肌肉纤维类型

【答案】C

【解析】正确答案是C。基础代谢率受多种因素影响，非单纯遗传决定。A、B、D选项

均与遗传直接相关。知识点：遗传因素的作用。易错点：混淆遗传与环境因素。

9、臀围减少伴随肌肉量下降提示？

A、有效减脂

B、肌肉流失

C、水分减少

D、测量误差

【答案】B

【解析】正确答案是B。臀围减少应主要来自脂肪减少，肌肉量下降是不良信号。知识

点：身体成分分析。易错点：忽视肌肉量变化。

10、以下哪种生活方式干预对维持臀围效果最持久？

A、短期严格节食

B、规律运动习惯

C、减肥药物

D、局部按摩

【答案】B

【解析】正确答案是B。规律运动能长期维持肌肉量和代谢水平。A、C选项易反弹；D