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贫血的健康科普

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目录

02

类型与诱因

01

疾病认知基础

03

症状识别要点

04

预防策略指导

05

治疗方案解析

06

康复管理规范

01

疾病认知基础

定义与发病机制

01

贫血定义

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。

02

发病机制

贫血的发病机制主要包括红细胞生成减少、红细胞破坏过多和失血，涉及造血细胞异常、造血调节异常、造血原料不足等多种因素。

主要临床表现

头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等。

神经系统

皮肤黏膜

呼吸系统

循环系统

苍白是贫血最主要的表现，可涉及面部、口唇、睑结膜、甲床等多个部位。

贫血可导致呼吸加快、气短、呼吸困难，严重时出现端坐呼吸和急性左心衰竭。

心率加快、心悸、心排出量增加、心脏扩大等，长期贫血可导致贫血性心脏病。

成年男性血红蛋白120g/L，成年女性110g/L，孕妇100g/L即可诊断为贫血。

诊断标准分类

根据血红蛋白浓度

可分为大细胞性贫血、正常细胞性贫血和小细胞低色素性贫血，有助于推断贫血的病因和发病机制。

根据红细胞形态

可分为红细胞生成减少性贫血、红细胞破坏过多性贫血和失血性贫血，针对不同类型贫血采取不同治疗措施。

根据病因和发病机制

02

类型与诱因

营养性贫血（缺铁/巨幼细胞）

营养性贫血（缺铁/巨幼细胞）

缺铁性贫血

营养物质摄入不足

巨幼细胞贫血

生理需求增加

铁摄入不足、吸收不良或失血过多等原因导致体内铁缺乏，进而影响血红蛋白合成。

叶酸或维生素B12缺乏引起的贫血，常见于营养不良或长期素食者。

长期节食、偏食或消化系统疾病导致营养物质吸收不良。

孕期、哺乳期、儿童生长发育期等生理阶段对铁、叶酸等需求增加。

失血性贫血（急性/慢性）

外伤、手术、产后出血等原因导致的短时间内大量失血。

急性失血性贫血

长期消化道出血、月经过多、痔疮等导致的慢性失血。

慢性失血性贫血

失血后未能及时补充足够的血容量和造血原料。

失血后恢复不良

失血后身体出现一系列生理反应，如心率加快、血压下降等。

失血引起的身体应激反应

慢性病相关贫血

慢性炎症性贫血

01

慢性疾病如感染、肿瘤、自身免疫性疾病等引起的贫血。

慢性病导致的铁利用障碍

02

慢性疾病导致铁代谢异常，如铁在体内的储存和利用障碍。

慢性疾病对骨髓造血功能的影响

03

慢性疾病可抑制骨髓造血功能，导致贫血。

药物引起的贫血

04

某些药物如化疗药物、抗生素等可能引起贫血。

03

症状识别要点

常见躯体信号（乏力/苍白）

身体疲乏无力，运动后更加明显，可能伴随肌肉疲劳和呼吸困难。

乏力

苍白

心悸

头晕

皮肤、黏膜、眼结膜等部位颜色苍白，失去红润。

心跳加速，出现心悸、心慌等症状。

可能出现头晕、耳鸣、眼花等缺氧症状。

高危人群特征

营养不良者

长期饮食不均衡或缺乏铁、叶酸等造血物质。

01

慢性病患者

慢性疾病如肾衰竭、糖尿病、慢性感染等患者，容易影响造血功能。

02

失血过多者

如月经量过多、胃肠道出血、手术后失血等，易导致贫血。

03

老年人

随着年龄增长，身体机能下降，造血功能逐渐减退。

04

潜在并发症警示

心血管系统并发症

贫血可能导致心脏扩大、心力衰竭等心血管系统并发症。

神经系统并发症

贫血严重时，可能出现神经系统症状，如头晕、耳鸣、记忆力减退等。

消化系统并发症

贫血可能导致消化系统症状，如食欲不振、恶心、腹胀等。

免疫系统并发症

贫血可降低免疫力，容易感染疾病，且感染后恢复较慢。

04

预防策略指导

如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。

增加富含铁的食物

促进铁吸收，如柑橘类水果、草莓、红辣椒、绿叶蔬菜等。

补充维生素C

如咖啡、茶、牛奶、抗酸药物等，需在餐间或餐后一段时间再食用。

限制影响铁吸收的食物

膳食结构调整原则

生活习惯改善建议

适量运动

保证充足的睡眠，避免过度劳累。

戒烟限酒

规律作息

促进体内铁的利用和血液循环，但需避免剧烈运动导致铁丢失。

烟草和酒精会干扰铁的吸收和利用。

定期筛查有助于及早发现贫血，避免病情恶化。

早期发现

对于已确诊的贫血患者，定期筛查可以评估治疗效果和调整治疗方案。

监测治疗效果

及时纠正贫血，可以降低并发症的风险，如心血管疾病、免疫力下降等。

预防并发症

定期筛查重要性

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03

05

治疗方案解析

药物补充治疗路径

铁剂补充

针对缺铁性贫血，常见的铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，口服药物需在医生指导下进行。

维生素B12和叶酸补充

造血生长因子

用于治疗巨幼细胞性贫血，可通过肌肉注射或口服补充。

如促红细胞生成素（EPO），主要用于治疗肾性贫血等特定类型的贫血。

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输血治疗适应症

当血红蛋白低于一定水平，造成心、脑等重要器官严重缺氧时，需进行输血。

重度贫血

如