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高频精选：武体考研真题及答案运康

单项选择题（每题2分，共10题）

1.人体最重要的供能物质是？

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖

D.维生素

2.运动中起缓冲作用的关节结构是？

A.关节面

B.关节囊

C.关节腔

D.半月板

3.慢肌纤维的生理特征是？

A.收缩速度快

B.收缩力量大

C.抗疲劳能力强

D.无氧代谢能力强

4.正常成年人安静时的心率约为？

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

5.人体运动时的主要产热器官是？

A.肝脏

B.心脏

C.肌肉

D.肾脏

6.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于？

A.扩散状态

B.集中状态

C.抑制状态

D.安静状态

7.下列属于等长收缩的是？

A.下蹲

B.仰卧起坐

C.推杠铃但未举起

D.跑步

8.运动后肌肉酸痛的主要原因是？

A.乳酸堆积

B.肌肉拉伤

C.肌肉痉挛

D.疲劳

9.人体的呼吸肌主要包括？

A.胸大肌和膈肌

B.肋间肌和膈肌

C.背阔肌和膈肌

D.斜方肌和膈肌

10.运动处方的核心是？

A.运动强度

B.运动时间

C.运动频率

D.运动类型

答案：1.C2.D3.C4.B5.C6.A7.C8.A9.B10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.人体的基本组织有？

A.上皮组织

B.结缔组织

C.肌肉组织

D.神经组织

2.下列属于有氧运动的是？

A.慢跑

B.游泳

C.跳绳

D.举重

3.影响肌肉力量的因素有？

A.肌肉生理横断面积

B.肌纤维类型

C.神经系统调节能力

D.年龄和性别

4.运动中常见的生理反应有？

A.极点

B.第二次呼吸

C.运动性疲劳

D.运动性腹痛

5.体育锻炼对心血管系统的影响有？

A.心腔增大

B.心肌增厚

C.心率减慢

D.心输出量增加

6.运动技能形成的阶段包括？

A.泛化阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

7.下列属于闭合性软组织损伤的是？

A.擦伤

B.挫伤

C.拉伤

D.扭伤

8.运动处方的基本要素包括？

A.运动目的

B.运动类型

C.运动强度

D.运动时间

9.人体的能量系统包括？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.无氧氧化系统

10.运动对呼吸系统的影响有？

A.呼吸频率加快

B.呼吸深度加深

C.肺通气量增加

D.肺活量增大

答案：1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.BCD8.ABCD9.ABC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.人体的骨骼共有206块。（）

2.运动强度越大，越有利于身体健康。（）

3.肌肉收缩时，长度不变的收缩形式是等张收缩。（）

4.运动性疲劳是一种正常的生理现象。（）

5.体育锻炼可以提高人体的免疫力。（）

6.人体运动时，交感神经兴奋，副交感神经抑制。（）

7.运动技能形成的过程中，分化阶段比泛化阶段更难。（）

8.力量训练可以增加肌肉的体积和力量。（）

9.运动后应立即大量饮水以补充水分。（）

10.儿童少年时期进行体育锻炼，应避免进行长时间的耐力训练。（）

答案：1.√2.×3.×4.√5.√6.√7.×8.√9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动对关节的影响。

使关节灵活性提高，增加关节面软骨和骨密度，使关节周围肌肉力量增强，关节囊和韧带增厚，提高关节稳定性，促进关节滑液分泌，减少关节磨损。

2.简述影响运动技能形成的因素。

有学生的动机、兴趣等主观因素，还有教师教学方法、练习时间等客观因素，以及动作难度、运动环境等外部因素。

3.简述运动性疲劳的消除方法。

可通过合理休息、充足睡眠、营养补充、物理手段如按摩热敷等、心理调节以及积极性休息如变换活动方式等来消除。

4.简述有氧耐力的生理学基础。

包括心肺功能良好，血红蛋白含量高，肌纤维类型中慢肌纤维比例大，能量供应以有氧氧化为主，以及神经调节能力强等。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何在学校推广全民健身活动？

可增加体育课程和活动时间，举办多样体育赛事，完善体育设施，培养专业体育教师，加强宣传引导，营造良好健身氛围。

2.谈谈运动对心理健康的作用。

能缓解压力焦虑，提升自信心，改善情绪状态，增强心理韧性，促进人际交往，培养意志品质，让人保持积极心态。

3.怎样制定适合自己