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心理健康b证试题及答案

一、单项选择题

1.以下哪种情绪状态是积极情绪？

A.焦虑

B.愤怒

C.喜悦

D.悲伤

答案：C

2.个体在遇到挫折时，表现出与自己年龄不符的幼稚行为，这种心理防御机制是？

A.否认

B.退行

C.投射

D.转移

答案：B

3.下列不属于心理健康标准的是？

A.智力水平高

B.情绪稳定乐观

C.人际关系和谐

D.人格完整独立

答案：A

4.学生在考试前由于紧张而出现失眠、食欲减退等症状，这属于？

A.应激反应

B.心理障碍

C.人格缺陷

D.精神疾病

答案：A

5.心理健康教育的主要对象是？

A.有心理问题的学生

B.全体学生

C.学习困难的学生

D.品行不良的学生

答案：B

6.当个体对自己的能力、品质等方面作出正向评价时，会产生？

A.自卑

B.自负

C.自信

D.自满

答案：C

7.以下哪种方法不属于情绪调节的方法？

A.合理宣泄

B.认知重构

C.压抑情绪

D.放松训练

答案：C

8.青春期学生的心理特点不包括？

A.自我意识增强

B.情绪波动较大

C.人际关系简单

D.性意识觉醒

答案：C

9.学校心理健康教育的途径不包括？

A.学科教学渗透

B.心理咨询

C.心理治疗

D.心理辅导活动课

答案：C

10.个体在面对压力时，采取积极的应对方式是？

A.逃避

B.抱怨

C.寻求支持

D.幻想

答案：C

二、多项选择题

1.心理健康的标志包括？

A.身体、智力、情绪十分协调

B.适应环境，人际关系中彼此能谦让

C.有幸福感

D.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活

答案：ABCD

2.常见的心理防御机制有？

A.升华

B.幽默

C.合理化

D.反向形成

答案：ABCD

3.影响学生心理健康的因素有？

A.家庭环境

B.学校教育

C.社会文化

D.个体自身因素

答案：ABCD

4.情绪的基本类型有？

A.快乐

B.愤怒

C.悲哀

D.恐惧

答案：ABCD

5.学校心理健康教育的目标包括？

A.帮助学生认识自己，接纳自己

B.培养学生良好的心理素质

C.促进学生人格的健全发展

D.帮助学生解决各种心理问题

答案：ABC

6.青春期学生常见的心理问题有？

A.逆反心理

B.孤独感

C.早恋问题

D.学习压力

答案：ABCD

7.心理健康教育的方法有？

A.讲授法

B.讨论法

C.角色扮演法

D.案例分析法

答案：ABCD

8.良好的人际关系具有的特点是？

A.相互理解

B.相互尊重

C.相互包容

D.相互支持

答案：ABCD

9.压力应对的策略有？

A.问题解决策略

B.情绪调节策略

C.寻求社会支持策略

D.逃避策略

答案：ABC

10.心理辅导的原则有？

A.尊重与理解学生原则

B.保密性原则

C.发展性原则

D.整体性原则

答案：ABCD

三、判断题

1.心理健康就是没有心理疾病。（×）

2.心理问题人人都有，只是程度不同而已。（√）

3.情绪是可以通过一定的方法进行调节和控制的。（√）

4.青春期是一个人身心发展的关键时期。（√）

5.学校心理健康教育只针对有心理问题的学生。（×）

6.心理防御机制都是消极的。（×）

7.良好的人际关系对个体的心理健康有积极影响。（√）

8.压力只会对人产生负面影响。（×）

9.心理咨询就是聊天，不需要专业知识。（×）

10.个体的自我意识在青春期会有显著发展。（√）

四、简答题

1.简述心理健康教育的意义。

心理健康教育有助于学生全面发展，能促进学生的身心健康，培养其良好的心理素质和健全人格。它可以帮助学生更好地适应社会，提高人际交往能力，增强应对挫折和压力的能力。同时，也有利于提高学校教育教学质量，营造良好的校园氛围，预防和减少学生的心理问题和行为问题。

2.列举三种常见的情绪调节方法。

一是合理宣泄法，如通过运动、哭泣、倾诉等方式释放不良情绪；二是认知重构法，改变对事情的看法和态度，用积极的思维替代消极思维；三是放松训练法，像深呼吸、渐进性肌肉松弛等，让身体和精神得到放松，缓解紧张情绪。

3.青春期学生心理发展有哪些特点？

青春期学生自我意识增强，开始关注自己的形象和能力，追求独立和自主。情绪波动较大，易冲动且不稳定。性意识觉醒，对异性产生好奇和兴趣。人际关系变得复杂，渴望友谊又容易出现矛盾。思维逐渐从形象思维向抽象思维过渡，具有更强的批判性和创造性。

4.学校开展心理健康教育的途径有哪些？

学校可通过学科教学渗透，在各学科中融入心理健康教育内容；开设心理辅导活动课，系统地传授心理健康知识和技能；进行心