自信心及情绪稳定性测试.pptxVIP

自信心测试;2．你喜欢孤独?

A．有时

B．时常

C．从来不喜欢;3．你对自己活动程度评价怎样?

A．很高。我每星期最少运动3次，我是个喜欢体力活动人

B．中等。我放学或下班后偶然运动

C．低。我不喜欢经常运动，宁可闲逛;4．你服用麻醉药或喝酒抽烟吗?

A．从来没有

B．有时参加宴会时有过

C．经常;5．你离家出走过没有?

A．有

B．没有;6．你曾有过自杀意图吗?

A．有过

B．没有;7．你对自己外表感觉怎样?

A．假如我体重能减轻，我会对自己外表很满意

B．只有穿着最好衣服时，才会以为自己有吸引力

C．我对自己外表很满意;8．有些人告诉你今天你头发及穿着很美，你会：

A．告诉他，他需要戴眼镜或更换一副新眼镜

B．谢谢他，而且微微一笑

C．以为不安，不知道他是否在开玩笑;9.你计划星期六和朋友去玩乒乓

球，但他们要去看电影，你选择:

A．去玩乒乓球，但却希望自己

是在看电影

B．到电影院和朋友会合

C．留在家里，你无法决定怎样

做;10．你被提名参加竞选某社主席职位，你希望得到那个职位，但你朋友认为参加社会工作是浪费时间。

A．接收提名，展开竞选活动

B．拒绝提名，因为你没有把握获胜

C．拒绝提名，因为你不愿意朋友们认为你是无聊分子;11．当你爱人送你一个名贵定情礼品给你时，你会：

A．送他一份一样价值礼品

B．接收礼品，但宁愿他送一件

不那么名贵礼品

C．接收礼品，但宁愿他送一件

较低价礼品;12．你父母介绍你认识他们朋友，你会：

A．向他们看一看，低声打招呼

B．只看了他们一眼，点了点头(你见过太多父母朋友，已毫不在意）

C．亲切地微笑，介绍时看他们眼睛;13．当你和上司讲话时．你眼睛：

A．不敢看着他，左顾右盼只

偷偷看看他，表示害怕

B．与他眼睛对看，表情自

然，不亢不卑;14．你好朋友当选领导职务，你会：

A．由衷为他成功感到高

兴，你为自己没得到那份荣誉

而生气

B．烦恼，认为他没什么了不

起;说明：;一、你得分0-14分时：自信心较差，对自己满意度很低。

二、你得分15-21分时：有一定自信心，但缺乏主动性，轻易气馁。

三、你得分22-32分时：高度自信，有明确目标，也会不停付出努力向目标前进。;情绪稳定性测评;1．你对与你关系最亲密人是否满意?

A．不满意

B．非常满意

C．基本满意;2．你是否想到若干年后会有什

么使自己极为不安事?

A．经常想到

B．从来没有想过

C．偶然想到过;3．你上床以后，是否经常再起

来一次，看看门窗是否关好，

炉子是否封好等?

A．经常如此

B．从来没有

C．偶然有过;4．你是否被朋友、同事或同学

起过绰号、讽刺过?

A．这是常有事

B．从不如此

C．偶然如此;5．看到自己最近一次拍摄照

片，你有何想法？

A．以为不称心

B.以为很好

C．以为还能够;6．午夜时候，你是否经常觉

得有什么值得害怕事?

A．经常

B．从来没有

C．极少有这种情况;7．你是否经常因梦见什么可怕

事而惊醒？

A．经常

B．没有

C．极少;8．除去看见世界外，你心里

有没有另外世界？

A．有

B．没有

C．记不清;9．你是否曾经有屡次做同一个梦情况?

A．有

B．没有

C．记不清;10．有没有一个食物使你吃后

呕吐?

A．有

B．没有

C．记不清;11．你心里是否时常以为你不

是现在父母所生?

A．时常

B．没有

C．偶然有;12．你是否以为没有些人十分了

解你?

A．是

B．否

C．说不清;13．你是否经常以为你家庭

对你不好，不过你又确知他们

确实对你好?

A．是

B．否

C．偶然;14．你是否曾经以为有一个人

爱你或尊重你?

A．是

B．否

C．说不清;15．你在早晨起来时候最经

常感觉是什么?

A．忧郁

B．高兴

C．说不清;16．每到秋天你经常感觉是

什么?

A．秋雨霏霏或枯叶遍地

B．秋高气爽或艳阳天

C．不清楚;17.你平时是否以为自己很健壮?

A．是

B．否

C．不清楚;18．你在高处时候，是否觉

得站不稳?

A．否

B．是

C．有时是这么;19．你是否一回家就把房门关

上?

A．是

B．否

C．不清楚;20．你坐在小房间里把门关上

后是否以为心里不安？

A．是

B．否

C．偶然是;21．当一件事需要你做决定

时，你是否以为极难?

A．是

B．否

C．说不清;22．你是否常惯用抛硬币、翻

纸牌、抽签之类游戏来测凶

吉?

A．是

B．否