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2025年国家义务教育质量监测八年级心理健康测试题及答案

一、情绪状态评估（共10题）

1.最近一周，你是否经常感到“心里像压了一块石头，喘不过气”？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

2.当遇到不顺心的事时，你会因为一点小事就发脾气吗？

A.完全不会（1分）B.几乎不会（2分）C.偶尔会（3分）D.经常会（4分）E.总是会（5分）

3.你是否在没有明显原因的情况下，突然感到心慌或紧张？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

4.最近一周，你是否觉得“对以前喜欢的事情也提不起兴趣”？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

5.你是否会因为担心“自己做不好某件事”而反复失眠？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

6.当和同学发生矛盾后，你需要多久才能恢复平静？

A.几分钟（1分）B.半小时内（2分）C.1-2小时（3分）D.半天（4分）E.超过一天（5分）

7.你是否经常觉得“心里空落落的，说不出具体原因”？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

8.考试前一天，你是否会因为紧张而吃不下饭？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

9.被老师当众批评后，你是否会在接下来的几节课里一直想着这件事？

A.不会（1分）B.偶尔会（2分）C.有时会（3分）D.经常会（4分）E.总是会（5分）

10.你是否觉得“最近情绪像坐过山车，一会儿开心一会儿低落”？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

二、人际关系适应（共8题）

11.你和父母沟通时，是否经常出现“我说的他们听不懂，他们说的我不想听”的情况？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

12.你是否有1-2个可以“分享秘密、倾诉烦恼”的好朋友？

A.有很多（1分）B.有1-2个（2分）C.有但不太亲密（3分）D.几乎没有（4分）E.完全没有（5分）

13.当班级组织活动时，你更倾向于：

A.主动参与并组织（1分）B.积极配合但不主导（2分）C.跟着大家走（3分）D.尽量找借口不参加（4分）E.非常排斥（5分）

14.你是否会因为“担心被嘲笑”而不敢在课堂上举手发言？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

15.当同学向你借笔记时，你的第一反应是：

A.爽快答应并主动讲解（1分）B.愿意借但不太热情（2分）C.犹豫后借（3分）D.找借口拒绝（4分）E.直接拒绝（5分）

16.你是否觉得“和异性同学相处时容易尴尬，不知道说什么”？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

17.当被同学背后议论时，你会：

A.不在意，做好自己（1分）B.找机会解释清楚（2分）C.心里难受但不说（3分）D.以同样方式反击（4分）E.躲着他们不想上学（5分）

18.你是否觉得“父母只关心我的成绩，根本不关心我开不开心”？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

三、学习压力与动力（共7题）

19.你每天完成学校作业的时间大约是：

A.1小时内（1分）B.1-2小时（2分）C.2-3小时（3分）D.3-4小时（4分）E.4小时以上（5分）

20.你是否会因为“担心成绩落后”而偷偷熬夜学习？

A.从未（1分）B.很少（2分）C.有时（3分）D.经常（4分）E.总是（5分）

21.你对自己当前的成绩满意度是：

A.非常满意（1分）B.比较满意（2分）C.一般（3分）D.不太满意（4分）E.很不满意（5分）

22.当遇到难题不会做时，你的第一反应是：

A.立刻问老师或同学（1分）B.先自己思考，10分钟后再问（2分）C.暂时跳过，之后再说（