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成人运动能力评估拉力测试题与解析集.docx

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    成人运动能力评估拉力测试题与解析集

    一、单选题（每题2分，共10题）

    1.在成人运动能力评估中，拉力测试主要评估的是哪项身体素质？

    A.力量

    B.速度

    C.柔韧性

    D.爆发力

    2.静态拉伸和动态拉伸在拉力测试中的应用场景有何区别？

    A.静态拉伸适用于热身，动态拉伸适用于放松

    B.静态拉伸适用于放松，动态拉伸适用于热身

    C.两者均适用于热身

    D.两者均适用于放松

    3.在评估下肢柔韧性时，常用的拉力测试是哪一项？

    A.髋关节伸展测试

    B.肩部灵活度测试

    C.腰部扭转测试

    D.手臂前伸测试

    4.拉力测试中，以下哪项指标不

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