2026年中考备考实操班会课件.pptxVIP

2026中考备考实操班会

目录Contents01.封面与干货导航02.现场自查丢分坑03.四阶段可落地计划表04.错题本现场实操05.课间减压实操06.学长避坑与家校话术

目录Contents01.个人计划与班级宣誓02.工具包与结束页

01封面与干货导航

2026中考备考把会的分都拿到！今天带走：1个错题本模板+1张个人复习表距离中考还有XXX天初三(X)班班会|2024年12月13日

班会“干货清单”与流程地图现场自查：你的备考“丢分坑”在哪？科学规划：可填空的4阶段计划表错题实操：1道题教你整理错题本压力急救：课间5分钟减压法学长“避坑”：本校2025届中考的“提分细节”家校话术：家长和你沟通的“舒服模板”我的目标：个人冲刺计划1分钟填完

02现场自查丢分坑

现场自查：你的“丢分坑”在哪？审题漏条件比如把“选错误项”看成“正确项”，把“不超过”看成“小于”。(现场举手)基础遗忘比如古诗文默写错字、数学公式记混、英语单词拼写错误。(现场举手)时间不够比如作文没写完、最后2道大题没时间看，只能随便填答案。(现场举手)

我的薄弱点自查表(现场填写)科目薄弱模块(打√)最近丢分语文□古诗文默写□病句□作文结尾数学□有理数运算□几何辅助线□应用题英语□单词拼写□完形填空□书面表达(此表可撕下贴于错题本首页，每周回顾)

03四阶段可落地计划表

阶段1:一轮扫盲(当前-2026.1月)目标：基础分不丢核心任务：“把书读厚再读薄”，每天固定时段，消灭所有基础漏洞。工具示例:《课本知识点扫盲点清单》例：数学七上→有理数运算“符号错误”必练3题18:30-19:00课本扫盲翻语文7上《论语》，标记易错字。19:00-19:20基础题写5个易错字词+1道病句题，红笔订正。

阶段2:二轮攻题型(2026.2-3月)目标：题型分全拿切块训练每周2个高频题型(几何/阅读)练-模-背精练典型题，整理模板卡总结模板正面写步骤，背面写警示案例：英语细节理解题解题模板“先圈题干关键词，再回原文找原句，最后对比选项差异”

阶段3:三轮模考练节奏(2026.4月)目标：考场不慌进入“中考时间”训练，让生物钟与考试同步。每周三全真模考：上午9:00-11:00，使用答题卡，铃响即停。填《时间分配表》：记录“超时题型”与“因紧张错的题”。《模考时间分配表》示例题型计划用时实际用时是否超时语文作文50min60min?数学压轴20min15min?

阶段4:考前调状态(2026.5月-中考)目标：手感不掉每日任务(保温)上午：20分钟基础+中档卷下午：看错题本+默写知识树晚上：23:00前必须入睡考前禁区(避雷)?不做超难题?不熬夜?不刷新资料反例：2025届某同学考前刷难题，导致中考基础题粗心丢分。

四阶段总表：一张A4带走(此表可打印，贴于书桌，每周检查完成度)

04错题本现场实操

错题实操：1道题教你整理错题本原题：若(x^2-3x+2=0)，则x的解为___错误答案：x=1(漏了x=2)现场分析：1.错误类型：【思路错】→解一元二次方程没写“因式分解全步骤”2.订正步骤：(x^2-3x+2=(x-1)(x-2)=0)→(x_1=1),(x_2=2)3.防错提醒：“解完方程后，代入原式验一遍”

《错题本实操页模板》日期:来源:错题(剪贴/简写):错误类型:基础思路粗心3天后复盘:会不会订正步骤:错题“变宝”三步当天整理→3天后复盘→考前再练标准：能快速说清解题步骤，才算真会。

错题本使用公约当天错题不过夜3天后必须复盘周末家长签字确认我的目标：每周整理道错题(签名后贴于教室后墙，形成群体监督)

压力急救：课间5分钟减压法老师现场带做，用身体动作快速复位注意力。1.抬头扩胸:4拍2.左右转颈:各2拍3.握拳松拳:重复2次4.弯腰触地:4拍

05课间减压实操

“焦虑吐槽墙”“我烦的是：数学压轴题总做不出”“我现在能做的是：明天问老师‘压轴题第1小问的解法’”焦虑“变小”法把“我怕考不好”换成“今天先搞懂这道数学题”。步骤：1.把烦恼写在便签，贴到“情绪墙”。2.领回空白贴，写“我现在能做的最小行动”。

学长“避坑”：本校2025届的“提分细节”李XX(数学72→88分)提分方法:“每天15分钟练1道几何辅助线题，记‘看到“中点”就连中线’”避坑:“别攒错题，当天剪题贴本，比周末堆一堆强”王XX(语文80→92分)提分方法:“古诗文‘每天早自习背2句’，比考前突击不容易忘”避坑:“作文别写‘假大空’，用自己的生活例子更真实”

06学长避坑与家校话术

家校话术：“不吵架”的沟通模板你和家长说的模板“别烦我”→“我现在在写