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老人居家生活常识问答及参考答案

一、单选题（每题2分，共20题）

题目：

1.老年人夜间如厕时为防止摔倒，以下哪种做法最安全？

A.穿软底拖鞋

B.使用夜间小夜灯

C.在卫生间门口放一盆水

D.将厕所门锁住以防老人乱开门

2.老年人饮食宜清淡，以下哪种调味品摄入过多不利于健康？

A.食用油

B.酱油

C.葱姜

D.蜂蜜

3.老年人常见的“三高”是指？

A.高血压、高血糖、高血脂

B.高血压、高尿酸、高血脂

C.高血压、高血糖、高尿酸

D.高血脂、高血糖、高胆固醇

4.老年人冬季保暖，以下哪种做法最科学？

A.穿越厚棉衣而不活动

B.久坐不动以保持温暖

C.适度活动促进血液循环

D.用电热毯整夜加热

5.老年人出现以下哪种症状时需立即就医？

A.短暂头晕

B.呼吸困难

C.腹部轻微疼痛

D.食欲不振

6.老年人预防便秘，以下哪种方法最有效？

A.少喝水

B.多吃油炸食物

C.适当运动

D.长期依赖泻药

7.老年人使用智能手机时，为防止误操作，应如何设置？

A.关闭所有通知

B.解锁方式改为指纹或密码

C.将屏幕字体调至最大

D.频繁重启手机

8.老年人睡眠质量差，以下哪种方法改善效果最明显？

A.睡前喝浓茶

B.保持卧室黑暗安静

C.长时间午睡

D.睡前剧烈运动

9.老年人外出时，为防止走失，应如何准备？

A.佩戴显眼的饰品

B.携带写有联系方式的小卡片

C.乘坐出租车而非公共交通

D.时刻紧跟家人

10.老年人出现以下哪种情况可能是骨质疏松的表现？

A.骨痛

B.关节肿胀

C.皮肤发痒

D.恶心呕吐

答案与解析：

1.B（夜间光线不足，使用小夜灯可减少摔倒风险；软底拖鞋防滑但夜间仍易滑倒；放水、锁门均危险。）

2.B（酱油含钠量高，过量摄入加重高血压；葱姜、蜂蜜相对温和。）

3.A（“三高”指高血压、高血糖、高血脂，是老年人常见慢性病。）

4.C（适度活动促进血液循环，避免久坐导致末梢循环不畅；厚棉衣易闷汗，电热毯久用有安全隐患。）

5.B（呼吸困难是心梗、肺栓塞等急症信号，需立即就医。）

6.C（运动促进肠道蠕动，多喝水、吃纤维食物也有帮助，但泻药不可长期依赖。）

7.B（指纹或密码防误触，字体放大方便视力下降的老人。）

8.B（黑暗安静环境利于睡眠，睡前喝茶、午睡过长、运动均影响睡眠。）

9.B（小卡片方便好心人联系家属，饰品易丢失，打车、紧跟家人并非万能。）

10.A（骨痛是骨质疏松典型症状，肿胀、发痒、呕吐与该病无关。）

二、多选题（每题3分，共10题）

题目：

1.老年人预防跌倒，以下哪些措施有效？

A.在家中安装扶手

B.穿防滑鞋

C.卫生间放防滑垫

D.地板打蜡以增加摩擦

2.老年人秋季保健，以下哪些做法正确？

A.多喝水防秋燥

B.少食生冷

C.多晒太阳补充维生素D

D.常吃油炸食物御寒

3.老年人常见慢性病包括？

A.糖尿病

B.脑卒中

C.肾病

D.老年痴呆症

4.老年人合理膳食应遵循哪些原则？

A.少油少盐

B.高蛋白低糖

C.多吃粗粮

D.每餐暴饮暴食

5.老年人心理调节，以下哪些方法有益？

A.培养兴趣爱好

B.多与家人朋友交流

C.孤僻少动

D.学会接受现实

6.老年人外出旅游，以下哪些注意事项重要？

A.选择适合的行程

B.携带常用药物

C.常用现金和银行卡

D.借酒消愁解闷

7.老年人冬季护肤，以下哪些方法正确？

A.使用保湿霜

B.洗脸用温水

C.经常用热水烫脸

D.涂抹防晒霜（即使阴天）

8.老年人使用药物，以下哪些行为需避免？

A.按时服药

B.随意增减剂量

C.多种药物混用

D.看到广告药就购买

9.老年人预防感冒，以下哪些措施有效？

A.注意保暖

B.经常开窗通风

C.避免去人多场所

D.经常吸烟

10.老年人视力下降，以下哪些方法可改善？

A.戴老花镜

B.增加户外活动

C.长时间看手机

D.定期眼科检查

答案与解析：

1.A、B、C（打蜡会使地面更光滑，增加跌倒风险。）

2.A、B、C（秋季干燥需补水、少生冷、晒太阳；油炸食物高脂易加重负担。）

3.A、B、C、D（均为老年人常见慢性病。）

4.A、B、C（暴饮暴食易消化不良；少油少盐、高蛋白、粗粮更健康。）

5.A、B、D（孤僻少动、借酒消愁有害心理健康。）

6.A、B、C（借酒消愁、无计划行程、不带药均危险。）

7.A、B、D（热水烫脸伤皮肤；阴天仍需防晒。）

8.B、C、D（随意增减剂量、混用药物、轻信广告药均有害。）

9.A、B、C（吸烟易感冒