颈椎病的康复训练.pptx

颈椎病的康复训练;颈椎病的康复训练;颈椎病的康复训练;背景：被“低头时代”放大的颈椎危机;;背景：被“低头时代”放大的颈椎危机;现状：从“谈手术色变”到“康复为王”的转变;现状：从“谈手术色变”到“康复为王”的转变;分析：颈椎病的“病”与“痛”，康复训练如何“破局”;分析：颈椎病的“病”与“痛”，康复训练如何“破局”;;措施：分阶段、分型的康复训练“工具箱”;;急性期（疼痛剧烈、活动明显受限）：以“放松、减负”为主;缓解期（疼痛减轻，活动度改善）：以“强化、灵活”为主;;肌肉强化训练;;应对：康复训练中的常见问题与解决策略;应对：康复训练中的常见问题与解决策略;;“坚持不下去，总忘记锻炼！”—