认知行为疗法：七大心理问题咨询方案.pdfVIP

《认知行为疗法方案：7大心理问题》

酗酒与游戏成瘾/失眠/厌学/拖延/

考试焦虑/亲子教育/夫妻关系/

细化方案步步详讲

现场演练拿来即用

课程说明：

◼认知行为疗法作为最主流的心理与治疗流派，在欧美

各国得到最为广泛的应用，也是被和商业所

认可的心理流派和方法。

◼认知行为疗法具有广泛的治疗范围，能够治疗绝大多数心

理疾病：

◼问题、家庭问题、情绪问题、行为问题、人

际关系、职场问题等

◼重度抑郁、老年抑郁症、广泛性焦虑、惊恐、

广场恐惧症、社交恐惧症、强迫症、品行、物质、

注意力多动、健康焦虑、躯体变形、进食障

碍、、犯者、习惯性、双相、（伴

随药物治疗）、精神症（伴随药物治疗），

◼实证结果显示，以上问题采取认知行为疗法都有显著的疗

法，

◼其中：恐惧症、社交恐惧症、惊恐，认知行为疗法被

列为首选。

◼认知行为疗法的优势：短程高效、预防复发、结构化

流程可供。

课程优势：

◼7大常见的心理问题

◼28个个案展示

◼对考DSM5诊断

◼细化目标与计划

◼拆解25个CBT技术

◼既适合心理师、认知行为疗法的学习者和者，也

适合有心理自助需求的普通人。

课程时间：4天

课程对象：企业心理辅导员、管理人员、党工团妇

课程大纲：

第一部分：成瘾行为

1.1物质使用与成瘾行为的表现与诊断

个案1：酗酒

个案2：游戏成瘾

物质使用与成瘾行为的表现：

关于使用，DSM-5的诊断：

关于沉迷游戏的精神医学诊断：

1.2成瘾行为的CBT解释

1.2.1成瘾行为的习得与维持

1.2.2成瘾行为的认知机制

CBT的认知与行为关系

认知行为疗法T字模型

案例1

案例2：

1.3成瘾行为的治疗原理

1.3.1强化短路模型与克服

即时强化短路模型

攻克强化短路的策略

1.3.2认知行为疗法T字模型

1.4成瘾行为的方案

成瘾行为的目标：

成瘾行为的计划：

1.5成瘾行为的技术

1.5.1正常化技术

1.5.2动机激发技术

案例：小刘网络成瘾戒除与否的代价与收益对比

1.5.3成瘾行为测量及相关因素的

成瘾行为的测量与记录

案例：小李父亲每日饮酒量记录表

案例：小刘的屏幕使用时间记录

与成瘾行为相关的因素

案例：成瘾行为表

案例：小刘使用行为表

1.5.4成瘾行为的应对策略

情境

行为替代

情绪忍耐

自动思维评价

第二部分：失眠

2.1失眠的表现与诊断

个案：失眠的中学老师

DSM-5失眠的诊断：

2.2失眠的CBT解释

2.2.1失眠的产生

2.2.2失眠的维持

2.2.3失眠的认知中介因素

2.3失眠的治疗原理

2.3.1睡眠行为条件联系

案例：文老师失眠

2.3.2失眠的认知矫正

自动思维矫正

补偿策略修正

2.4失眠的方案

失眠的目标：

失眠的计划：

2.5失眠的技术