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家庭教育承诺书模板范文

为营造良好家庭氛围，促进子女身心健康成长，培养其良好品德、习惯与独立人格，我们郑重作出如下承诺：

一、陪伴与沟通：做孩子的“倾听者”

1.保证每日高质量陪伴时间（不少于1小时），放下手机、工作等干扰，专注倾听孩子心声，了解其学习、生活中的困惑与喜悦。

2.尊重孩子独立人格，不随意否定其想法，对孩子的提问耐心回应，鼓励其表达真实感受，建立平等信任的亲子关系。

二、品德教育：做孩子的“引路人”

1.言传身教，以诚信、责任、感恩为核心，引导孩子尊敬长辈、友爱同学、乐于助人，树立正确的价值观与是非观。

2.通过生活实例（如公益活动、家庭劳动）培养孩子责任感，让其懂得“付出才有收获”，拒绝溺爱与特权思想。

三、学习习惯：做孩子的“支持者”

1.不盲目追求成绩排名，更注重培养自主学习能力：引导孩子制定学习计划，合理分配时间，鼓励探索兴趣爱好（如阅读、运动、艺术等）。

2.不包办代替作业，不指责考试失误，而是帮助分析问题、总结方法，让孩子在“试错”中学会担当与进步。

四、身心健康：做孩子的“守护者”

1.保证孩子每日睡眠不少于9小时，均衡饮食，每周户外运动不少于3次（每次1小时以上），增强体质。

2.关注孩子情绪变化，教其识别、接纳负面情绪（如焦虑、失落），通过沟通、运动等方式疏导，培养抗压能力；不将自身焦虑转移给孩子。

五、行为规范：做孩子的“示范者”

1.以身作则，遵守社会公德（如文明用语、遵守交通规则），不沉迷手机、酗酒、争吵，为孩子树立行为榜样。

2.引导孩子合理使用电子产品（每日不超过1小时），培养生活自理能力（如整理房间、分担家务），拒绝“衣来伸手、饭来张口”的依赖心理。

六、家校合作：做孩子的“同盟者”

1.主动与学校老师沟通（每月至少1次），及时了解孩子在校表现，积极配合学校教育要求，不推诿教育责任。

2.客观看待学校与老师的建议，不盲目护短，与学校共同解决孩子成长中的问题，形成教育合力。

七、尊重与包容：做孩子的“同行者”

1.尊重孩子个性差异，不强迫其参加兴趣班，不拿孩子与他人攀比，鼓励“做最好的自己”。

2.禁止体罚、辱骂或冷暴力，多用鼓励代替指责，保护孩子自尊心；涉及孩子的重大决策（如升学、兴趣选择），主动征求其意见。

我们将以实际行动履行以上承诺，定期（每季度）与孩子共同反思家庭教育中的不足，及时调整方式方法。如有违反，愿接受孩子、学校及亲友的监督与提醒。

承诺人签字：

日期：____年__月_____日