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大学生心理健康知识竞赛试题库及答案

姓名：__________考号：__________

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一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体能够适应环境，保持良好的心理状态，以下哪项不属于心理健康的表现？()

A.情绪稳定

B.具有良好的人际关系

C.能够有效应对压力

D.忽视自己的情感需求

2.以下哪项不属于心理健康教育的主要任务？()

A.提高学生的心理素质

B.促进学生的全面发展

C.治疗心理疾病

D.培养学生的社会责任感

3.心理压力过大时，以下哪种应对方式最不利于心理健康的维护？()

A.进行体育锻炼

B.与他人沟通

C.长时间玩游戏

D.寻求专业心理咨询

4.以下哪项不是心理障碍的特征？()

A.情绪异常

B.行为异常

C.智力低下

D.认知障碍

5.心理健康教育在高校中的重要性主要体现在哪些方面？()

A.提高学生的心理素质

B.促进学生的全面发展

C.降低心理疾病发生率

D.以上都是

6.以下哪项不属于心理健康教育的方法？()

A.讲座培训

B.小组讨论

C.心理测评

D.课堂教学

7.心理健康教育中的“心理危机干预”是指什么？()

A.提供心理咨询服务

B.进行心理测评

C.救助处于危机状态的学生

D.举办心理健康讲座

8.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.自我意识清晰

B.能够有效沟通

C.对未来充满悲观

D.具有良好的人际关系

9.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学生的学业成绩

B.促进学生的身心健康

C.培养学生的创新能力

D.增加学生的就业竞争力

10.以下哪项不是心理健康教育中常用的干预技术？()

A.认知行为疗法

B.人际关系疗法

C.精神分析疗法

D.生物反馈疗法

二、多选题(共5题)

11.大学生心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.情绪管理

B.应对压力

C.人际关系

D.自我认识

E.健康生活方式

12.以下哪些是心理健康问题的表现？()

A.持续的抑郁情绪

B.强烈的焦虑感

C.持续的生理不适

D.对学习和生活失去兴趣

E.社交回避

13.在开展心理健康教育活动时，以下哪些是有效的策略？()

A.开展心理健康讲座

B.设立心理咨询室

C.组织心理沙龙

D.开设心理健康课程

E.鼓励学生自我反思

14.心理健康教育对大学生有哪些积极作用？()

A.提高心理承受能力

B.增强人际交往能力

C.促进个人成长

D.提升生活质量

E.预防心理疾病

15.以下哪些行为有助于维护大学生心理健康？()

A.保持规律的作息时间

B.做好时间管理

C.保持乐观的心态

D.积极参加体育锻炼

E.学会求助

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境，保持良好的心理状态，其中适应环境的能力被称为适应性。

17.在大学生心理健康教育中，认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，其核心是改变个体的认知过程和行为模式。

18.心理健康教育的目标是帮助大学生形成正确的心理健康观念，提高心理素质，预防心理疾病的发生。

19.大学生在面临压力时，可以通过多种方式进行缓解，例如进行体育锻炼、与朋友交流、进行放松训练等。

20.心理健康教育强调个体在遇到心理问题时，应当寻求专业的心理咨询或治疗服务，以获得有效的帮助。

四、判断题(共5题)

21.心理健康与身体健康是相互独立的，没有直接联系。()

A.正确B.错误

22.大学生心理健康教育的主要目的是提高学生的学业成绩。()

A.正确B.错误

23.心理健康问题的产生主要是由于个人心理素质差造成的。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该只针对有心理问题的学生进行。()

A.正确B.错误

25.大学生在面对心理压力时，应该学会自我调节，不需要寻求外界帮助。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育在大学生成长过程中的作用。

27.如何识别和预防大学生常见的心理问题？

28.为什么大学生在心理健康教育中需要学会情绪管理？

29.心理健康教育如何帮助大学生应对学业压力？

30.在心理健康教育中，如何促进大学生的人际交往能力？

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