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一年级跑步教学教案

课题：快乐的奔跑——一年级正面起跑与自然奔跑教学

一、教学基本信息

学段：小学一年级

课时：1课时（40分钟）

学情分析：一年级学生年龄在6-7岁，活泼好动、好奇心强，对游戏化教学兴趣浓厚，但注意力集中时间较短（约10-15分钟），动作协调性和规则意识较弱。学生在日常生活中已有自然跑动经验，但缺乏规范的起跑姿势和摆臂、蹬地等动作要领，易出现“低头跑”“摆臂混乱”“踮脚跑”等问题。本节课将采用“游戏化+分层指导”模式，结合教学评一致性原则，让学生在玩中学、练中悟。

教学内容：人教版小学体育与健康一年级下册“奔跑与游戏”单元基础内容，核心包括：正面起跑的基本姿势、自然奔跑时“上体正直、摆臂协调、蹬地有力”的动作要领，以及跑步时的安全规则（不推挤、不抢道）。

教学目标知识与技能：90%以上学生能说出正面起跑的基本要求（如“双脚前后站、身体稍前倾”）；80%以上学生能掌握自然奔跑的关键动作，做到上体基本正直、摆臂协调，能完成30米直线奔跑。

过程与方法：通过“情境导入—游戏学技—分组练习—竞赛巩固”的流程，运用示范法、游戏法、激励法，让学生在游戏和竞赛中感知动作要领，提升跑步技能。

情感态度与价值观：激发学生对跑步运动的兴趣，培养积极参与体育锻炼的习惯；树立“遵守规则、安全第一”的意识，体验与同伴合作游戏的快乐。

教学重难点重点：正面起跑姿势规范，自然奔跑时摆臂协调、上体正直。

难点：跑步时蹬地与摆臂的协调配合，保持跑步节奏。

教学准备：多媒体课件（含跑步动作分解图、安全儿歌动画）、小旗子4面（用于起点标记）、彩色标志桶8个（用于划分跑道）、“运动小明星”奖励贴纸、教学评价表（教师用+学生自评用）。

教学法依据：依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》“健康第一”的指导思想，结合一年级学生“以具体形象思维为主”的认知特点，采用游戏化教学法和过程性评价，将技能教学融入趣味活动，实现“学、练、评”一体化。

二、教学目标与评价任务对应表

核心素养

教学目标

评价任务（评价方式+评价标准）

运动能力

1.掌握正面起跑姿势，能按信号准确起跑；2.掌握自然奔跑动作，做到上体正直、摆臂协调，完成30米奔跑。

1.教师现场观察：用“动作评价表”记录起跑和奔跑动作（评价标准：起跑姿势规范，奔跑时上体不歪斜、摆臂自然）；2.技能检测：分组完成30米跑，教师记录完成情况（评价标准：能平稳跑完，动作符合基本要求）。

健康行为

1.跑步前能主动做好热身活动，跑步后能进行放松；2.跑步时遵守安全规则，不推挤、不抢道。

1.过程观察评价：观察学生热身和放松参与度（评价标准：主动跟随教师做热身，跑步时不违反安全规则）；2.学生自评：课后填写“安全行为自评表”（评价标准：能准确勾选“做到热身”“不推挤”等选项）。

体育品德

1.积极参与小组练习和竞赛，不退缩、不抱怨；2.能为同伴加油，服从教师指令和裁判安排。

1.教师评价：观察学生参与度和合作表现（评价标准：主动参与，为同伴鼓掌，服从指令）；2.小组互评：竞赛后小组内评选“最佳合作者”（评价标准：乐于助人，积极配合小组完成任务）。

三、教学过程（含评价渗透）

（一）情境导入：热身激趣，明确目标（5分钟）

课堂常规：体育委员整队，师生问好，检查人数和着装（要求穿运动鞋、运动服），强调“安全第一”的课堂要求。

情境创设：教师扮演“森林向导”，说：“今天森林里要举办‘小动物赛跑大会’，小动物们要先做好热身，才能跑得更快更安全哦！我们一起变成小动物，做好准备吧！”

热身活动：带领学生做“动物模仿热身操”（4个8拍）：①小鸟飞（扩胸运动，活动肩臂）；②小兔跳（跳跃运动，活动下肢）；③小熊转（体转运动，活动腰腹）；④小猫走（踏步运动，活动脚踝）。每做一个动作，引导学生模仿动物叫声，激发兴趣。

目标告知与前置评价：出示“小动物赛跑大会”任务卡，明确本节课目标：“学会正确的起跑和奔跑姿势，赢得‘运动小明星’贴纸”。随后提问：“小朋友们平时跑步时，是怎么开始跑的呀？”（评价目的：了解学生原有起跑经验；评价标准：能说出“听到口令就跑”等简单表述即可）。

（二）游戏学技：掌握起跑与奔跑要领（20分钟）

1.学习正面起跑：“小士兵听口令”（8分钟）

示范讲解：教师扮演“指挥官”，示范正面起跑姿势：“双脚前后分开站（前腿稍弯），身体向前倾一点，双臂自然弯曲放在身体两侧，眼睛看前方，听到‘跑！’的口令就向前跑。”边示范边口诀化讲解：“前后脚，稍弯腰，臂弯曲，看前方，口令响，向前跑。”板书口诀（简化版：前后站，稍前倾，听口令，向前冲）。

分组练习：将学生分成4组，每组站在标志桶划分的“跑道”起点，教师举小旗子发口令：“各就位——跑！”学生练习起跑姿势，教师巡回指导，对姿势规范的学