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    第一章心理治疗与心理咨询概述第二章认知行为疗法（CBT）技术第三章人本主义疗法与存在主义治疗第四章行为疗法与系统脱敏技术第五章团体心理治疗技术第六章精神动力学治疗与整合治疗

    01第一章心理治疗与心理咨询概述

    第1页引入：心理治疗的现实需求在现代社会的快节奏和高压环境下，心理健康问题日益凸显。2023年某大城市精神卫生中心的数据显示，每10万人中有约17.5人接受过心理治疗，其中70%因工作压力和人际关系问题寻求帮助。这一数据揭示了心理治疗的紧迫性和广泛需求。现代人面临的挑战不仅限于物质层面，情感和心理层面的困扰同样普遍。心理治疗作为一种专业的心理干预手段，能够帮助个体识别并解决

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