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第一章情绪管理的重要性：从职场压力到个人幸福第二章情绪识别：看见情绪背后的真实需求第三章情绪调控：选择情绪表达的智慧第四章情绪沟通：有效传递与接收情感信息第五章情绪韧性：在压力中成长的策略第六章情绪领导力：构建高绩效团队的情感文化1
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