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小学四年级下册体育教案

课程概述

小学四年级下学期的体育教学，是在学生已具备一定运动基础和认知能力的前提下，进一步发展其基本运动技能、增强体能、培养运动兴趣和良好体育品德的关键时期。本教案以“健康第一”为指导思想，注重学生主体地位的发挥，结合四年级学生活泼好动、模仿能力强、求知欲旺盛但注意力集中时间相对有限的年龄特点，设计了“跨越式跳高”这一单元教学内容。通过循序渐进的教学安排，帮助学生掌握跨越式跳高的基本技术，发展下肢力量、协调性、灵敏性和跳跃能力，同时培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质和团结协作的精神。

单元教学计划

一、单元名称：跨越式跳高

二、授课对象：小学四年级学生

三、单元学时：建议4-5课时（每课时40分钟）

四、单元教学目标

1.认知与技能：学生能够说出跨越式跳高的基本技术环节（助跑、起跳、过杆、落地）；85%以上的学生能够基本掌握助跑与起跳相结合的技术，做到助跑有节奏、起跳积极有力；部分学生能够尝试用规范动作跳过一定高度的横杆。

2.过程与方法：通过教师示范、讲解、分组练习、游戏竞赛等多种形式，引导学生主动参与，在实践中体验和改进动作，学会观察、分析和纠正同伴的动作。

3.情感态度与价值观：激发学生对跳跃运动的兴趣，体验运动的快乐和成功的喜悦；培养学生勇于挑战自我、不怕困难、遵守规则、互助合作的优良品质。

五、单元教学重难点

*重点：助跑与起跳的协调配合，特别是起跳腿的蹬伸和摆动腿的积极上摆。

*难点：助跑节奏的控制，以及起跳瞬间身体的充分伸展和过杆时身体的合理姿势。

六、课时分配建议

*第1课时：跨越式跳高的初步认知与体验，学习摆动腿和起跳腿的概念，进行辅助性跳跃练习。

*第2课时：学习助跑与起跳技术，重点体会助跑节奏和起跳腿的蹬伸。

*第3课时：学习过杆与落地技术，尝试完整动作过杆（低高度）。

*第4课时：改进和提高跨越式跳高完整技术，进行分层练习和小型竞赛。

*第5课时（可选）：单元复习与考核，或结合其他跳跃游戏进行综合练习。

课时教案示例（第2课时：学习助跑与起跳技术）

一、课次：第2课时

二、授课内容：跨越式跳高——助跑与起跳技术

三、授课对象：小学四年级学生

四、课时：1课时（40分钟）

五、教学目标

1.认知与技能：学生能够复述助跑与起跳的动作要点；70%以上的学生能够做出有节奏的助跑，并能在助跑结束时积极有力地向上起跳；初步尝试助跑后单脚起跳摸高。

2.过程与方法：通过分解练习、模仿练习、诱导练习和完整练习相结合的方法，让学生在反复练习中感受助跑的节奏和起跳的力量。

3.情感态度与价值观：培养学生积极参与练习的态度，体验克服困难后成功的喜悦，增强自信心。

六、教学重难点

*重点：助跑的节奏性和起跳腿蹬地的爆发力。

*难点：助跑与起跳的衔接连贯，做到助跑不停顿、起跳及时。

七、教学准备

1.场地：田径场跑道或平整的操场一块，画有起跳标志线。

2.器材：体操垫若干（用于落地保护），小体操棒或标志物若干（用于指示助跑方向和起跳点），皮筋或低横杆若干（高度约30-50厘米，用于辅助练习），口哨，粉笔。

八、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（1分钟）

*教师整队，检查着装和出勤情况。

*师生问好，宣布本课内容和目标，强调安全注意事项（特别是跳跃落地时的自我保护）。

2.队列练习（2分钟）

*进行原地三面转法、齐步走-立定等练习，要求学生精神饱满，动作规范。

3.热身活动（2分钟）

*慢跑与动态拉伸：带领学生沿操场慢跑____米，然后做行进间的动态拉伸，如高抬腿、后蹬腿、弓步走、侧压腿、手臂绕环等，充分活动开身体各关节和肌肉。

（二）准备部分（约8分钟）

1.专项准备活动（5分钟）

*模仿动物跳：组织学生模仿青蛙跳、兔子跳、袋鼠跳等，各跳10-15次，发展下肢力量和跳跃协调性。

*“高人”与“矮人”游戏：教师喊“高人”，学生立即踮起脚尖，两臂上举；喊“矮人”，学生立即下蹲，两手撑地。通过游戏提高学生的反应速度和身体控制能力。

2.跳跃辅助练习（3分钟）

*原地单脚跳：左右脚交替进行，各跳8-10次，要求落地轻稳。

*连续双脚跳：跳过预先放置的小体操棒（间距30-40厘米），进行3-4组，每组8-10个。

（三）基本部分（约22分钟）

1.复习导入（3分钟）

*提问：“同学们，上节课我们初步认识了跨越式跳高，谁能说说跳高需要用到身体的哪些部位？我们主要练习了什么？”（引导学生回忆，教师小结）

*教师：“今天我们重点来学习跨越式跳高中非常重要的两个环节——助跑和起跳。这就像盖房