绿色卡通风格的夏季防暑降温知识讲座 (2).pptxVIP

;防暑降温小常识;防暑降温小常识;一.补足补够原则.一般来说,要比平常每天多饮水三-五升,食盐二零克；;藿香正气水可以解表化湿、理气和中,可用于治疗因中暑引起de头晕昏重、恶心呕吐等症状.服用时要注意禁食生冷油腻食品.广东凉茶对咽喉疼痛、口干口渴、小便发黄者有效.其主要功能是清热解暑祛湿生津可作为夏季防治中暑de饮料老少皆宜.;高温暑期外出de人员可以自备含盐de水或含酸饮料；

建议带上仁丹、十滴水、风油精等防暑药品.

清凉饮料、防暑药品是防暑期间采取de一种保健措施,可因地制宜.;（一）先兆中暑:

出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力.

（二）轻度中暑:

除上述病症外,体温三八℃以上,面色潮红,胸闷,有面色苍白,恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭de早期症状.

（三）重度中暑:

除上述症状外,出现昏倒痉挛,皮肤干燥无汗、体温四零℃以上等症状.;（一）迅速将中暑者移至凉快通风处；

（二）脱去或解松衣服,使患者平卧休息；

（三）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐零.一％～零.三％de凉开水；

（四）用凉水或酒精擦身；

（五）重度中暑者立即送医院急救.;炎夏即将来临,天气炎热,室内外温度都明显升高,且人体de阳气在这个季节特别旺盛.如果机体内过盛de热量不及时发散,超过了人体de耐受能力,就会出现伤暑、中暑等现象.;;【性状】本品为深棕色de澄清液体（久贮略有浑浊）；味辛、苦.

【功能主治】解表祛暑,化湿和中.用于外感风寒,内伤湿滞,夏伤署湿,头痛昏重,脘腹胀痛,呕吐泻泄；胃肠型感冒.

【用法用量】口服.一次五-一零毫升,一日二次,用时摇匀

;【性状】本品为软胶囊,除去胶囊后内容物为棕褐色膏状物.

【功能主治】解表化湿,理气和中.用于胃肠型感冒,头痛昏重,脘腹胀痛,呕吐、泄泻.

【用法用量】口服,一次二—四粒.一日二次;【性状】本品为棕色de软胶囊,内容物为含有少量悬浮固体浸膏de黄色油状液体；气芳香,味辛辣.

【功能与主治】健胃,祛暑.用于因中暑而引起de头晕,恶心,腹痛,胃肠不适

【用法用量】口服,一次二粒;【性状】为品朱红色de水丸,除去外衣,显黄褐??；味甘,凉.

【功能主治】清暑开窍,辟秽排浊.用于中暑呕吐,烦闷恶心,胸中满闷,头晕目眩,水土不服.

【用法用量】含化或用温开水送服,一次一零-二零粒;【性状】?本品为黄棕色de颗粒；气微香,味甜、微苦.

【功能主治】清肝明目,疏风散热,清热解毒.用于风热感冒,目赤头痛,咽喉肿痛,疔疮肿毒.

【用法用量】口服,一次一零～二零克,一日三次;/解/暑/食/品/;含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热de功效.《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水.”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐.

;性寒凉,民间又叫寒瓜.在炎热de暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴.西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需de多种营养成分.夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗.西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用.

;有清热解暑de功效.历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”.暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热.做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜de鲜绿色泽.丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效.

;冬瓜性寒,有清热、益脾、利尿、除湿之功效.可切片煮汤或炒食,亦可清煮蘸调料食用.;性寒,有清热解毒de功效.苦瓜能“除邪热,解劳乏,清心明目”,对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用.苦瓜营养丰富,含多种氨基酸、维生素和矿物质.苦瓜只要烹调得法,淡淡de苦味中带有清香,吃起来别有一番风味.

;防暑降温七不宜;近年来,一种与电冰箱密切相关de耶尔赞氏菌肠炎de发病率正逐年上升,且患者发病前几乎都进食过冷藏食品,医学上称之为“电冰箱肠炎”.

低温冷冻虽然抑制和杀灭大多数病菌,并可使食物保鲜和延长保存时间,但耶尔赞氏菌de生物学特性是在低温环境中生长活跃,而且在零℃以下仍能滋生繁殖,并污染食物,若经常食用未经加热处理de冷藏食品,就可能发生“电冰箱肠炎”.;空调为人们提供了舒适de环境,然而这毕竟不是自然状态.空调机能使空气频繁流动和振动,其结果就像噪声一样,会损害人们de神经功能.

另外,室内空气循环使用,反复过滤后,空气中负离子显著减少而阳离子过多,不仅影响空气de清洁度,同时也会影响人体正常de生理活动.

久居空调房间,会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦,还会有类似着凉感冒de症状,甚至会降低人体de抗感染能力,这就是“空调病”.;电风扇使人凉爽,但如果经常开电风扇,会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏