2025年健康知识知晓率和健康素养水平调查题库及答案(精华版).docxVIP

2025年健康知识知晓率和健康素养水平调查题库及答案(精华版)

一、健康素养综合知识

1.以下哪种行为有助于保持健康体重？

A.长期节食

B.适量运动和合理饮食

C.只吃素食

D.多吃零食

答案：B。解析：长期节食会损害身体健康且易反弹，A错误；只吃素食可能导致营养不均衡，C错误；多吃零食会摄入过多热量，不利于保持健康体重，D错误；适量运动和合理饮食是保持健康体重的科学方式，B正确。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是？

A.45小时

B.68小时

C.910小时

D.1112小时

答案：B。解析：睡眠过少会影响身体恢复和正常代谢，睡眠过多也可能对健康不利，成年人每天68小时的睡眠较为适宜，B正确。

3.健康成年人连续两次献血时间间隔不少于？

A.3个月

B.6个月

C.9个月

D.12个月

答案：B。解析：为了保证献血者的身体健康，健康成年人连续两次献血时间间隔不少于6个月，B正确。

二、传染病防治知识

1.预防流感最有效的方法是？

A.吃抗生素

B.勤洗手

C.接种流感疫苗

D.多喝热水

答案：C。解析：抗生素对病毒无效，流感是由病毒引起，A错误；勤洗手、多喝热水有助于预防疾病，但接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，C正确，B、D错误。

2.肺结核主要通过什么途径传播？

A.血液传播

B.母婴传播

C.呼吸道传播

D.消化道传播

答案：C。解析：肺结核是由结核分枝杆菌引起的呼吸道传染病，主要通过呼吸道传播，如咳嗽、打喷嚏等飞沫传播，C正确。血液传播、母婴传播、消化道传播不是肺结核的主要传播途径，A、B、D错误。

3.被狗咬伤后，正确的处理方法是？

A.用清水冲洗伤口后包扎

B.伤口不做任何处理，直接去医院

C.立即用肥皂水反复冲洗伤口，然后尽快去医院注射狂犬疫苗

D.自行涂抹药膏

答案：C。解析：被狗咬伤后，应立即用肥皂水反复冲洗伤口至少15分钟，以减少病毒感染机会，然后尽快去医院注射狂犬疫苗，C正确。用清水冲洗伤口后包扎、伤口不做任何处理直接去医院、自行涂抹药膏都不能有效预防狂犬病，A、B、D错误。

三、慢性病防治知识

1.高血压患者的饮食应注意？

A.多吃盐

B.多吃油腻食物

C.控制盐的摄入，多吃蔬菜水果

D.只吃素食

答案：C。解析：高盐饮食会加重高血压病情，A错误；多吃油腻食物会导致血脂升高，不利于高血压控制，B错误；只吃素食可能导致营养不均衡，D错误；高血压患者应控制盐的摄入，多吃蔬菜水果，C正确。

2.糖尿病患者运动时应注意？

A.空腹运动

B.运动前不做准备活动

C.随身携带糖果，预防低血糖

D.运动量越大越好

答案：C。解析：空腹运动可能导致低血糖，A错误；运动前不做准备活动容易受伤，B错误；运动量应根据个人情况适度进行，并非越大越好，D错误；糖尿病患者运动时随身携带糖果，可在出现低血糖症状时及时补充糖分，C正确。

3.以下哪种食物有助于降低血脂？

A.动物内脏

B.油炸食品

C.燕麦

D.蛋糕

答案：C。解析：动物内脏、油炸食品、蛋糕等含有较高的脂肪和胆固醇，会升高血脂，A、B、D错误；燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于降低血脂，C正确。

四、心理健康知识

1.当你感到压力大时，以下哪种方法不恰当？

A.找朋友倾诉

B.暴饮暴食

C.进行适当的运动

D.听音乐放松

答案：B。解析：找朋友倾诉、进行适当运动、听音乐放松都是缓解压力的有效方法，A、C、D正确；暴饮暴食不仅不能解决压力问题，还可能对身体健康造成不良影响，B错误。

2.出现情绪问题时，正确的做法是？

A.自己默默承受

B.及时寻求专业帮助

C.酗酒来缓解情绪

D.对身边的人发脾气

答案：B。解析：自己默默承受可能会使情绪问题加重，A错误；酗酒会损害身体健康且不能真正解决情绪问题，C错误；对身边的人发脾气会影响人际关系，也不能解决自身情绪问题，D错误；出现情绪问题时，及时寻求专业帮助是正确的做法，B正确。

3.良好的人际关系对心理健康的作用是？

A.没有作用

B.可能会带来更多烦恼

C.有助于缓解压力，促进心理健康

D.只对儿童心理健康有作用

答案：C。解析：良好的人际关系可以提供情感支持，帮助人们缓解压力，促进心理健康，并非没有作用，也不会带来更多烦恼，且对各年龄段人群的心理健康都有积极作用，C正确，A、B、D错误。

五、合理用药知识

1.以下关于用药的说法，正确的是？

A.药越贵越好

B.按自己的经验吃药

C.遵医嘱按时按量服药

D.症状消失就停药

答案：C。解析：药的效果与价格无关，A错误；按自己的经